Нехочуха …. 🙈
Такое не привычное состояние для меня, когда ничего не охото и мало
Кто сталкивался с апатией?
Какие мысли тебе приходили в голову в этом состоянии?
Мой мозг хочет меня убедить, что лучше ничего не делать, а так хорошо просто лежать и смотреть всякую ерунду по телеку 😊
Да в таком состоянии хорошо побыть какое-то время, разрешить себе пострадать фигней, но главное не долго, а то можно привыкнуть и потом это может перекатить в депрессию.
Начнется самоедство, а ты уже привык к апатии.
Помнишь фильм про барона мюнхаузена?
Как он за хвост вытаскивал себя…
Так и тебе необходимо взять себя за хвост и вытащить себя из такого состояния.
Но… не всегда это возможно без вмешательства специалиста, так как если уже перешагнуть порог не возврата, твой мозг привыкает к апатии и считается это нормальным 🤷♀️
Состояние нехочуха…. Опасно более 2х месяцев
И если ты чувствуешь, что ничего не радует и ничего не хочется, пора брать себя за хвост и выйти из норки 🫶
Вот и я приняла четкое решение и уже делаю важные шаги … через лень и через не хочу
Мой внутренний голос говорит, зачем тебе это, давай еще посидим
А подсознание говорит, все хватит 🫸 уже перебор, ты же не такая…
И этот внутренний разговор может длиться годами, если не начнешь злиться на себя.
Ведь злость направленная в нужное русло, очень классный двигатель для выхода из норки 💃
Так часто и в терапии в первый месяц работы, появляется злость
Мозг начинает придумывать всякие хитрости, чтобы остаться в том же состоянии, ведь там все привычно и понятно
Но… то что привычно и понятно, не есть для тебя хорошо
А как для тебя хорошо?
А как для меня хорошо?
Все знания внутри нас и только мы в стояние транса можем их найти и понять, чтобы почувствовать
Пора двигаться, лучший день сегодня и только сегодня
Отменяю нехочуху⛔️
А ты готова отменить нехочуху?
Поделись своими мыслями в комментариях ⤵️
#мысливслух