Каждый год перед ЕГЭ школьники сталкиваются с потоком «проверенных» советов: от бабушек у подъезда до блогеров-«экспертов». Многие из этих рекомендаций не только не помогают, но и вредят. Разберём самые популярные мифы и объясним, почему они не работают.
1. «Вызубри все формулы и даты — этого хватит»
Почему это бесполезно?
- Современный ЕГЭ проверяет не память, а умение анализировать. Например, в истории теперь важно не просто назвать дату Куликовской битвы, а объяснить её последствия.
- В математике и физике шаблонные задачи почти не встречаются — нужно понимать логику решений.
Что делать вместо этого?
✅ Учитесь работать с контекстом:
- В истории — причинно-следственные связи.
- В математике — разбирайте нестандартные задачи (например, из банка ФИПИ).
2. «Решай только варианты прошлых лет»
Почему это бесполезно?
- ЕГЭ меняется каждый год: появляются новые типы заданий (например, работа с графиками в обществознании).
- Если тренироваться только на старых тестах, можно пропустить важные изменения.
Что делать вместо этого?
✅ Используйте актуальные демоверсии (официальный сайт ФИПИ).
✅ Решайте задания из новых сборников — они ближе к реальному экзамену.
3. «Главное — заниматься по 10 часов в день»
Почему это бесполезно?
- Мозг не может эффективно усваивать информацию при перегрузке.
- Такой режим ведёт к выгоранию уже к апрелю.
Что делать вместо этого?
✅ Оптимальный график:
- 2–3 часа в день (с перерывами).
- 1 день в неделю — отдых.
✅ Чередуйте предметы: например, утром — математика, вечером — литература.
4. «Пей успокоительное перед экзаменом»
Почему это бесполезно?
- Седативные препараты тормозят реакцию — на ЕГЭ это критично.
- Многие лекарства вызывают сонливость (например, корвалол).
Что делать вместо этого?
✅ Готовьтесь к стрессу заранее:
- Репетируйте экзамен на таймере.
- Освойте дыхательные техники (например, «4-7-8»).
5. «Если не знаешь ответ — ставь наугад»
Почему это бесполезно?
- В ЕГЭ нет «счастливых» вариантов: задания составлены так, что случайный выбор чаще всего ошибочный.
- В части с развёрнутым ответом угадать невозможно.
Что делать вместо этого?
✅ Научитесь отсекать заведомо неверные ответы (особенно в тестах).
✅ Если совсем не знаете — пропускайте и возвращайтесь позже.
Вывод: как готовиться правильно?
1️⃣ Делайте упор на понимание, а не на зубрёжку.
2️⃣ Следите за изменениями в экзамене.
3️⃣ Не перегружайтесь — лучше меньше, но регулярно.
4️⃣ Тренируйте стрессоустойчивость.
Мнение эксперта (учитель с 15-летним стажем):
«90% «народных» советов про ЕГЭ устарели. Сегодня важно не просто решать, а анализировать ошибки. Например, вести дневник слабых мест — это даёт +20% к результату».
А вам попадались бесполезные советы? Делитесь в комментариях!