🫐 «Голубика для детей и пожилых: рекомендации от врачей»
Пока маркетологи называют голубику “суперфудом”, врачи говорят проще: это ягода, которая реально работает на здоровье.
Вот мнение специалистов:
👶 Для детей
Педиатры рекомендуют голубику с 1 года (в небольших количествах) — из-за низкой аллергенности и пользы:
– укрепляет иммунитет
– поддерживает зрение
– помогает работе кишечника
💡 Как вводить:
– начинайте с 2–3 ягод, наблюдайте реакцию
– добавляйте в кашу или творог
– можно использовать в виде пюре
👵 Для пожилых
Гериатры советуют включать голубику в рацион минимум 3 раза в неделю.
Почему?
– улучшает память
– снижает давление
– защищает сосуды и зрение
– способствует мягкому пищеварению
💬 Врач-невролог А. Гусев:
“Голубика — это натуральная поддержка мозга. Особенно важна людям 60+ в качестве профилактики когнитивных нарушений”.
📌 Как выбрать:
– ягоды должны быть сухими, плотными, без повреждений
– лучше, если выращены без агрессивной химии
– важно знать, где собраны и как хранились
На Агро-Усадьбе «Старая Кубань» — ручной сбор, минимальная химия, свежесть.
И вы всегда знаете, откуда ягода.
📞 Заказать можно здесь:
+7 988 338 89 28
📩 karkoshkina2003@mail.ru
