Есть вещи, которые мы делаем просто по привычке, потому что «так надо» или потому что боимся, что кто-то подумает плохо о нас. Но иногда стоит просто остановиться и спросить себя: а зачем? Я за последние пару лет попробовала отпустить несколько таких привычек и не могу сказать, что моя жизнь стала волшебной, но точно стало проще, легче и тише.
Ниже список из 5 вещей, которые я перестала делать, и от этого действительно полегчало. Возможно, они слишком очевидные, но это должен понимать каждый!
Перестала извиняться за всё подряд
Раньше я говорила «прости» буквально за всё. Опоздала на минуту — прости. Попросила о помощи — прости. Просто выразила своё мнение — тоже прости. Будто бы я должна быть «удобной», чтобы меня принимали и уважали.
Потом я поняла: я не виновата в том, что у меня есть чувства, потребности или границы. Я стала просить прощения, если реально виновата — но не за сам факт того, что я живу и занимаю место в этом мире.
Перестала сравнивать себя с другими
Эта штука незаметная, но ядовитая. Ты можешь просто сидеть в телефоне, читать книгк, и в какой-то момент внутри начинает шептать голос: «Смотри, у неё уже квартира, у неё парень, у неё бизнес, а ты кто? чего ты добилась?»
Я устала от этих внутренних споров, сравнений. У каждого свой путь. Кто-то в 20 лет уже владеет бизнесом, а кто-то в 30 только начинает понимать, чего хочет. И это нормально. Теперь я смотрю на других не чтобы себя мучить, а чтобы вдохновляться, понимать, к чему я хочу стремится, а к чему нет. Это стало давать мне сил на что либо. Теперь я не думаю, что я хуже других, а думаю, что я стану ещё лучше. Появляется некая мотивация.
Перестала ждать, что кто-то «спасёт»
Когда-то я верила, что придёт кто-то, будь то парень, подруга, наставник, кто угодно, и всё за меня решит. Покажет путь, поймёт с полуслова, вытащит из ямы, но... никто не пришёл.
И в этом тоже есть плюс. Я сама научилась за себе помогать. Да, бывает сложно. Но когда ты понимаешь, что можешь быть своей собственной опорой, то внутри что-то крепнет. Теперь я не жду чуда, а потихоньку строю сама.
Я знаю, что надеяться можно, но лучше только на себя. В себе нужно быть увереннее, чем в ком либо!
Перестала объяснять всё подряд
Иногда ты говоришь «нет» и сразу же начинаешь объяснять, оправдываться, выкручиваться. Типа: «я не могу встретиться, потому что то, сё»
Иногда просто нет — и точка. Иногда я не хочу, и этого додостаточно. Многие по какой-то причине не воспринимают ответ «нет» как причину. Помни, если у тебя нет желание — это тоже причина. Тебе не нужно оправдываться за свои решения. Люди, которым ты действительно важен, примут это. Остальные —мимо.
Перестала терпеть то, что неприятно
Это не про эгоизм, а про заботу о себе. Я слишком долго терпела: грубость, обесценивание, неудобные отношения, работу, от которой тошнит. Потому что «так надо», «неудобно», «а вдруг я ошибаюсь».
Теперь я слушаю себя внимательнее. Если что-то вызывает постоянное напряжение, тревогу или боль — я не держусь за это. Иногда уход — это сильный выбор. Это значит, что ты выбираешь себя.
Ты НЕ ДОЛЖЕН терпеть к себе плохого отношения. И должен давать понять людям, что не потерпишь этого. Ты достоин уважения.
