Думаю, многим знакомо из детства, что злиться, плакать, громко кричать (можете добавить свое) - не хорошо. И мы привыкли, что выражать эмоции плохо, говорить свое мнение тоже, а если ещё делать это громко и настаивать на своем - то ты вообще плохой.
Но на самом деле...
Плохой не вы. Плохой, а точнее погруженный в свою темную сторону тот, кто хочет контролировать, манипулировать и сделать из всех окружающих роботов, соответствующих его идеальной картинке.
К сожалению, мы растем и перенимает такую модель поведения. Относимся так к самому себе, окружающим, своим детям. Ты должен! Я терплю, и ты терпи! Как ты посмел показать свою живость, если всем вокруг это запрещено?
Но темная сторона не в злости, а в идеале и контроле. Именно они душат и подавляют!
Когда мы осуждаем себя или другого, это неизбежно ведёт к негативным эмоциям, которые мы подавляем, а от этого они ещё больше выпячиваются и это выливается либо в вечное недовольство и скандалы, либо в психосоматику. Ни о какой лёгкости, высокой самооценке и достоинстве речи не идёт.
В следующий раз, когда почувствуете вину или злость, тут же проанализируйте, что за идеальное представление стоит за этим? Должны всегда быть вежливой, даже если вас обманывают и унижают? Или наоборот, все люди должны разделять ваше мнение и не иметь своего?
А что прячется за вашем идеалом и гневом? Страх! Страх быть собой, страх, что узнают вас настоящего и не примут. Конечно, люди живущие в вечном "должен", не примут, а вот те, кто настоящие, среди них есть шанс найти свою стаю.
Недавно пересматривала "Звёздные войны", так вот там есть шикарная фраза: "Страх порождает гнев, гнев порождает ненависть, а ненависть - залог страданий". Всегда помните об этом