Плюсы: Минусы: 🔹 Совет: Берите утяжелители для рук → эффективность +30%! Хочешь ГАРАНТИРОВАННЫЙ результат ПОД КЛЮЧ в похудении или в наборе мышечной массы? Пиши мне в социальных сетях! Подписывайтесь и узнаете ещё больше о фитнесе, питании, тренировках и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Плюсы:
- Сжигает 500-700 ккал/час 💦
- Нулевая нагрузка на суставы.
- Подходит для беременных и пожилых.
Минусы:
- Нужен бассейн (не всегда доступен).
- Меньше мышечного роста, чем в зале.
🔹 Совет: Берите утяжелители для рук → эффективность +30%!
Хочешь ГАРАНТИРОВАННЫЙ результат ПОД КЛЮЧ в похудении или в наборе мышечной массы? Пиши мне в социальных сетях!
Подписывайтесь и узнаете ещё больше о фитнесе, питании, тренировках и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!