Многие воспринимают выпадение волос как чисто косметический дефект: "Ничего страшного, просто поменяю шампунь, сделаю маску и всё пройдёт”. Но с точки зрения трихологии - выпадение волос часто говорит о внутренних нарушениях, а значит, требует внимания, а не замазывания симптомов.
🔍 Волосы - зеркало внутренних процессов
Каждый волос - это результат сложной работы организма.
Чтобы он рос, нужен целый ряд условий: достаточное питание волосяной луковицы, хорошее кровообращение, баланс гормонов, стабильная нервная система.
Когда один из этих факторов даёт сбой - волосы начинают выпадать быстрее, чем восстанавливаться.
🚨 О чём может сигнализировать выпадение?
Вот основные причины, которые я как врач-трихолог вижу чаще всего:
- Железодефицит: даже при «нормальном» гемоглобине может быть дефицит ферритина и волосы начнут редеть.
- Гормональный дисбаланс: особенно часто это касается щитовидной железы (ТТГ, Т4 св), а также андрогенов (тестостерон, ДГТ).
- Стресс: механизм давно изучен: при выбросе кортизола нарушается кровоснабжение волосяных фолликулов, и рост волос замирает.
- Инфекции и интоксикации: COVID, ОРВИ, тяжёлые воспаления, антибиотики, наркоз - всё это может вызвать реактивное выпадение(телогеновую алопецию), которое проявляется спустя 2-3 месяца после события.
- Нарушение питания: жёсткие диеты, дефицит белка, жирных кислот, витаминов группы B, D и других нутриентов - причина, с которой сталкиваюсь почти ежедневно.
💬 Что делать, если волосы начали выпадать?
- Не паниковать, но и не откладывать. Если выпадение длится более 1,5-2 месяцев или вы видите, что волосы явно редеют - лучше обратиться к врачу.
- Сдать базовые анализы. Начать можно с: ОАК, ферритина, витамина D, ТТГ, глюкозы, общего белка. Иногда именно лаборатория даёт ключ к решению проблемы.
- Улучшить домашний уход. Не перегружайте кожу головы маслами, не раздражайте спиртовыми сыворотками. Используйте мягкий шампунь, сыворотку по проблеме и делайте массаж кожи головы.
- Не ждать мгновенного результата. Волосы растут медленно. Если причина устранена - рост активизируется, но видимый результат появится через 3 месяца, не раньше.
🔸 Выпадение волос - это не косметика, это внутреннее здоровье. Уход помогает, но он работает в комплексе с диагностикой и коррекцией причин.
Если вы заметили, что волосы стали покидать вас активнее - организм просит внимания. Услышьте его.