Доктор медицинских наук Елена Малышева в эфире телепередачи «Жить здорово!» на Первом канале сообщила, что ежедневное потребление 30 граммов подсолнечных семечек способно продлить жизнь человека почти на полчаса, передаёт 1tv.ru.
Врачи представили диаграмму, созданная с использованием искусственного интеллекта, на которой показано влияние различных продуктов на продолжительность жизни. Профессор и хирург-офтальмолог Михаил Коновалов указал, что семечки особенно ценны благодаря высокому содержанию витамина Е — вещества, снижающего риск возрастной катаракты.
По словам Малышевой, порция в 30 граммов семян подсолнечника, что эквивалентно примерно одной трети стакана, содержит двойную суточную норму витамина Е.
«Семечки содержат две суточные нормы витамина Е, 30 г, то есть треть стакана. Это вам даст возможность хорошо видеть, и ещё плюс 26 минут жизни. Разве это плохо?» — заявила она.
Ранее Елена Малышева назвала главные ошибки при измерении давления.
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ
Вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. Любознательный? Подпишись на телеграм-канал Вопрос-Ответ