Sarita Arya Team — это живое пространство для тех, кто ищет путь к себе.
Это сообщество, основанное Саритой Арья — духовным учителем, психотерапевтом, проводником трансформационных практик. Сюда приходят те, кому откликается путь соединения: тела, чувств, ума и духа.
Нас объединяют искренность, желание жить глубоко и поддержка друг друга на этом пути.
Для кого это пространство:
Здесь найдёт своё как новичок, так и опытный практик.
Мы даём целостный подход, в котором сочетаются:
- телесные практики и йога,
- психологические инструменты,
- древние знания из традиций индуизма и буддизма,
- практика чувствования и интуитивного проживания жизни.
Каждый может выбрать то, что поможет ему раскрыться — и стать ближе к себе настоящему.
Наши корни:
1. Путь Бхакти (индуизм)
Путь любви, преданности и служения Богу.
Учитель здесь — не гуру, а проводник, тот, кто идёт рядом, делясь опытом и поддержкой. Йога Арья — это практика, возвращающая к внутренней опоре и живому сердцу.
2. Путь Арья Бодхисаттв (буддизм)
Это путь сострадания и осознанности. Мы вдохновлены идеей, что, раскрывая свою природу, мы помогаем другим.
Арья Бодхисаттвы идут путём глубокого чувствования и постижения, что личность — не суть, а форма. А жизнь — великая игра сознания.
3. Философия йоги
Йога — это соединение: мужского и женского, тела и духа, внешнего и внутреннего.
Мы практикуем Хатха-йогу, пранаямы и медитации, используя йогу не только как физический инструмент, но как способ тонкой настройки себя и связи с Божественным.
4. Психология
Сарита — дипломированный экзистенциальный психотерапевт.
Пережитые состояния Самадхи и тонкое чувствование мира позволили ей создать уникальный подход на стыке духовности и психологии, который помогает возвращаться к себе и проживать жизнь сердцем.
Наш подход:
Мы вне религий — и уважаем каждую веру.
Мы воспринимаем индуизм, буддизм и йогу не как догмы, а как философии жизни, помогающие быть в ладу с собой и с миром.
Мы не за аскезу ради аскезы — а за чувствование, за честность с собой, за живой отклик.
В нашем пространстве все — на равных: Сарита, ученики, те, кто только начал путь. Здесь каждый может быть собой.
Наши ценности:
1. Авторство своей жизни. Брать на себя ответственность, быть честным с собой, делать выбор осознанно.
Не ждать знаков, а действовать.
Честность и смелость — наши главные ориентиры.
2. Развитое чувствование. Мы соединяем силу ума и тонкость интуиции.
Целостность — когда мысль, чувство и тело живут в согласии. Это путь к здоровью, к реализации и к истинному себе.
3. Тело — основа. Все чувства проходят через тело.
Мы не отрицаем его, а учимся слушать и уважать.
Без опоры в теле невозможно идти глубоко в практику.
4. Быть собой. Снимать маски, исцелять травмы, проживать свою правду.
Быть собой — это путь, где мы учимся выбирать себя снова и снова.
5. Сострадание и служение. Служение — не жертва, а отклик.
Мы делимся знаниями и поддержкой не из долга, а из любви.
Сначала — принятие и любовь к себе, затем — искреннее желание быть полезными другим.
6. Практика — сердце пути. Знание без практики мертво.
Поэтому мы практикуем. Постоянно. Искренне. С открытым сердцем.
7. Свобода самовыражения и радость. Мы за живую, полную жизнь — с танцем, тишиной, ошибками, открытиями.
Радость — наш естественный импульс, когда мы соединены с собой.
8. Сила сообщества. В кругу единомышленников мы можем быть уязвимыми, честными, настоящими.
Мы учимся говорить, слышать, быть в контакте.
Это основа доверия — и пространство, в котором возможно настоящее.
Путь погружения в практику: от знакомства до глубины
Мы верим в мягкий, но устойчивый путь.
Чтобы работать с тонкими энергиями, важно сначала укрепить тело и создать внутреннюю опору. Это не только забота о себе, но и техника безопасности. Поэтому мы предлагаем трёхступенчатый путь, который помогает двигаться осознанно и с любовью к себе.
Шаг 1 — Новички
Цель: Подготовить тело и начать путь принятия себя.
Здесь мы работаем с телом и личностью через простые, понятные практики:
хатха-йога (базовый уровень),
- йога Арья (в лёгкой форме),
- прикладная психология.
Практики короткие, доступные, но глубокие.
На этом этапе ты знакомишься с нашими ценностями и пробуешь «на вкус» то, что мы даём.
Можно двигаться самостоятельно — через канал, YouTube, ВКонтакте, Дзен, курс «Практикум», «Убери лишнее» — или прийти к одному из учеников на консультацию или в группу.
Здесь рождается внутренний отклик.
Шаг 2 — Продвинутые
Цель: Углубить контакт с собой, с телом, с эмоциями.
Ты уже почувствовал вкус практики — и готов идти глубже.
Здесь появляются:
- более сложные йогические техники и пранаямы,
- работа с телом и эмоциями через дыхание, движение,
- углублённая йога Арья,
- более тесное сопровождение.
Здесь важна регулярность.
Это не марафон — это дыхание, в котором ты чувствуешь, как тело становится якорем, а чувства — друзьями.
Доступны:
- онлайн-клуб,
- ретриты с учениками и Саритой,
- практикумы для продолжающих.
Шаг 3 — Ученики
Цель: Глубокая работа с собой и передача другим — не из долга, а из любви.
Здесь уже не просто практика, а образ жизни.
Ты проходишь через:
- регулярную личную практику,
- прямую работу с Саритой,
- путь ученичества, в котором пробуждается сердце проводника.
Ты помогаешь другим не потому что «надо», а потому что из тебя это льётся.
Ты не спасаешь — ты просто есть.
Ты не выше и не ниже — ты рядом.
Кто такая Сарита Арья
Бодхисаттва в теле женщины.
Проводник, учитель, но прежде всего — человек.
🌿 Проживает путь пробуждения не в теории, а в теле, в боли, в жизни.
🔥 Знает, что сила — в мягкости.
💔 Несёт милосердие без жертвенности.
✨ Не уводит в иллюзии, а возвращает в суть.
📍 Здесь, чтобы быть настоящей.
🧘♀️ Йога. Психология. Самопознание. Границы.
Всё это — часть одного живого подхода, рождённого в ней самой.
Если откликается, ждем тебя на наших площадках - тут в Дзене или в телеграм-канале , где мы даем знания, практики и рассказываем много интересного.
#йога #йогаарья