📌 Научное объяснение: 🔍 Как правильно взвешиваться:
✔ Утром после туалета
✔ Без одежды
✔ На одной и той же поверхности
✔ 1-2 раза в неделю 💡 Важно! Разница между утром и вечером - это не жир, а вода! Подписывайтесь и узнаете ещё больше о фитнесе, питании, тренировках и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
📌 Научное объяснение:
- За ночь теряем до 1,5 л воды через дыхание и пот 😴💦
- Гликогеновые запасы истощаются (минус 200-400г) ⚡
- Кишечник освобождается (до 1,5 кг) 🚽
🔍 Как правильно взвешиваться:
✔ Утром после туалета
✔ Без одежды
✔ На одной и той же поверхности
✔ 1-2 раза в неделю
💡 Важно! Разница между утром и вечером - это не жир, а вода!
Подписывайтесь и узнаете ещё больше о фитнесе, питании, тренировках и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!