Что будет, если делать планку каждый день?

Результаты через месяц:

• Талия -3-5 см
• Осанка улучшается
• Исчезает боль в спине

Техника:

• Локти под плечами
• Тело - прямая линия
• Дыхание ровное

Подписывайтесь и узнаете ещё больше о фитнесе, питании, тренировках и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!