1. Всемирная организация здравоохранения рекомендует считать нормальное давление менее 130/85 мм рт. ст. Значения от 130/85 до 140/90 считаются предгипертонией, а выше — уже гипертонической болезнью.
2. Для точного измерения частоты сердцебиения лучше всего определять пульс на запястье. Проверка пульса на шее неправильна, поскольку сильное нажатие на шею может нарушить правильный ритм работы сердца.
3. Наше сердце разделено на две половины: правую и левую. Левая сторона работает интенсивнее правой и значительно массивнее, потому что именно левое отделение обеспечивает кровообращение по всему организму. Правая половина направляет кровь лишь в лёгкие.
4. Размер человеческого сердца довольно скромен: высота достигает примерно 12–13 сантиметров, ширина — около 7–8 сантиметров. Вес взрослого мужчины колеблется в пределах 310 граммов, женщины — около 240 граммов.
5. У среднего человека сердце бьётся приблизительно 72 раза каждую минуту. За всю жизнь оно совершает порядка двух с половиной миллиардов ударов!
6. Даже работая постоянно, сердце периодически отдыхает между ударами. По сути, сердце находится в состоянии покоя почти двадцать лет своей активной деятельности.
7. Суммарная протяжённость всех кровеносных сосудов нашего организма в три раза длиннее окружности Земли.
8. Жировые отложения имеют свою собственную сеть мелких сосудов (капилляров). Каждый лишний килограмм жира добавляет сердцу дополнительную нагрузку, заставляя гонять кровь ещё по нескольким километрам сосудистой сети.
9. Всего один маленький кубический миллиметр нашей крови содержит миллионы эритроцитов (красных клеток), которые обновляются каждые четыре месяца.
10. Весь путь, который проходит кровь в нашем организме, занимает около двадцати трёх секунд.
11. Без специальных клапанов в сосудах вся наша кровь мгновенно стекала бы вниз, скапливалась бы в ногах и стопах под воздействием гравитации.
12. Причина потери сознания боксёра после сильного удара в живот заключается в резком оттоке крови от жизненно важных органов, такой внезапный отток вызывает временное нарушение сознания.
13. Болезни сердечно-сосудистой системы стали причиной смерти гораздо большего числа людей, нежели все военные конфликты за историю человечества.