Рождение ребенка переворачивает семейную жизнь с ног на голову. И если женщина погружается в материнство с головой, мужчина может внезапно обнаружить себя на обочине собственной семьи. Это болезненное открытие: "Она теперь принадлежит не мне, а малышу".
Ревность к собственному ребенку - одно из самых противоречивых чувств. Стыдно в нем признаться даже самому себе. Ведь как можно ревновать к беспомощному младенцу?
Но эмоции не подчиняются логике.
Почему это происходит? Глубинные причины мужской ревности
1. Резкая смена ролей
До рождения ребенка вы были любовниками, партнерами, центром вселенной друг для друга. Теперь жена прежде всего мать. А вы... Чувствуете себя посторонним на собственном празднике жизни.
2. Физическое и эмоциональное истощение жены
Она так устает, что у нее не остается ресурсов на вас. Ласковые взгляды сменились рассеянными кивками, нежные прикосновения короткими касаниями, а иногда и вообще без них.
3. Страх быть ненужным
Подсознательный вопрос: "А что если она теперь всегда будет такой? Если я навсегда останусь на вторых ролях?"
4. Гормональные изменения жены
После родов ее организм буквально запрограммирован на заботу о потомстве. Это биология, а не сознательный выбор против вас.
Как распознать проблему?
- Вы ловите себя на мысли, что ревнуете к ребенку
- Стали чаще раздражаться по пустякам
- Чувствуете одиночество в собственном доме
- Замечаете, что избегаете проводить время с ребенком
- Вас бесят рассказы жены о малыше
Если узнали себя, это уже полшага к решению.
Дак что же делать:
1. Осознайте: это нормально и временно
Ваши чувства не делают вас плохим отцом. Это адаптационный период, через который проходят большинство семей.
2. Говорите о своих переживаниях правильно
НЕ: "Ты совсем забыла про меня!"
А: "Я так горжусь тобой как матерью. И мне очень хочется, чтобы у нас оставалось время побыть просто мужем и женой"*
3. Встраивайтесь в уход за ребенком
Не ждите приглашения, берите инициативу:
• Купание
• Вечерние прогулки
• Смена подгузников
Так вы перестанете чувствовать себя аутсайдером.
4. Создавайте время для пары
Даже 15 минут в день:
- Утренний кофе вдвоем
- Совместный просмотр сериала
- Объятия без слов
5. Напоминайте жене, что она желанна
Многие молодые мамы чувствуют себя неуверенно. Ваша задача - помочь ей вспомнить, что она не только мать, но и женщина.
А вот когда стоит бить тревогу?
Если через 6-12 месяцев после родов:
➔ Вы все еще чувствуете себя лишним
➔ Супружеская близость не восстанавливается
➔ Появилось отвращение к ребенку
1-2 года — самый сложный период. Затем:
✓ Ребенок становится самостоятельнее
✓ У жены появляется больше сил
✓ Вы находите новый баланс
Главное не замыкаться в обиде. Ваша семья не разрушается она перерождается. Ваши чувства важны и закономерны, это не соревнование за любовь жены. Активное отцовство лучшее лекарство от ревности. Кризис пройдет, если работать вместе
А как вы переживали этот период? Что помогло вам? Поделитесь в комментариях — ваш опыт может помочь другим!