Человеку нужен человек…Или нет? «Болезнь 21 века», «Главный враг сердца и сосудов» и даже «Тихий убийца» – так наши коллеги и учёные по всему миру именуют одиночество.
Недавний опрос M-MEDIA на улицах столицы Камчатки показал: местных жителей, в целом не пугает перспектива жизни в стиле соло, хотя в некоторые моменты рядом может не хватать чьего-то плеча.
В это же время свежее исследование ВЦИОМ говорит о «росте иммунитета» к одиночеству: за последние 15 лет доля россиян, не испытывающих страха перед этим состоянием, выросла от 54-х до почти 70-ти процентов, – заключили аналитики.
«Мы выживаем только в отношениях с другими людьми. Если новорождённого оставить одного, без помощи, поддержки и заботы, то он умрёт. У него не остаётся ни одного шанса выжить…Это один из базовых страхов человека – стать изолированным от общества», – говорит психолог Илона Решетникова.
Выходит, взрослея человек зарабатывает тот самый «иммунитет»? Наверняка вы знаете кого-то, кто сделал сознательный выбор в пользу отсутствия близких связей, отказа от преломления хлеба и разговоров по душам. А, может, вы и сами такой человек?
«Одиночество опасно. А вот в стремлении к уединению нет ничего страшного. Это хорошая возможность заняться любимыми делами, побыть с собой. Мы ведь живём в круговороте заботы: ухаживаем за домом, являемся полезными на работе, воспитываем детей и поддерживаем родителей», – подчёркивает психолог.
Специалисты ставят чёткую границу между одиночеством и уединением. Второе – сознательное решение человека, для которого он определяет момент и продолжительность. В этот период мы можем отдохнуть, поразмышлять, восстановить силы и наполнить душу. В состоянии одиночества же можно утонуть независимо от желания, ему способствует изоляция и затяжные негативные эмоции.
«Мы можем видеть себя только через отношения с другими людьми, – так устроена психика. И когда человек не можем отражаться в ком-то, когда он одинок, он психически умирает…Представьте, что вы не работаете и не отражаетесь через свою деятельность, у вас нет любимого животного и друзей, вы ни с кем не взаимодействуете», – отметила специалист.
В этом и кроется корень проблемы: одинокий человек живёт, но он не чувствует этого. Опасность заключается ещё и в том, что распознать патологическое состояние может быть непросто.
«Одиночество многолико. Когда вы сталкиваетесь с одиноким человеком, вы можете заметить крайности. Кто-то будет казаться слишком отчуждённым, а кто-то, напротив, навязчивым», – рассказала психолог.
В желании быть с кем-то нет ничего стыдного – это естественная человеческая потребность в общении и близости, эмоциональной поддержке и чувстве безопасности.
Не изолироваться от мира и находить время для себя, обращать внимание на своё состояние и состояние своих близких, а также не бояться обращаться за поддержкой и квалифицированной помощью – рекомендации для противостояния одиночеству. И пусть для вас оно будет только словом в очередном опросе.