Представьте, что жизнь – это река, текущая к морю открытий.
Иногда кажется, что бурные пороги позади, а впереди – ровная гладь, где уже ничего не изменится. Этот иллюзорный покой и есть «синдром конца истории».
❓Что это за синдром
🔚 «Иллюзия конца истории» (end‑of‑history illusion) – когнитивное искажение, при котором люди всех возрастов убеждены: они значительно изменились в прошлом, но в будущем их личность, ценности и предпочтения останутся почти такими же, как сейчас.
Мы быстро пересматриваем старые взгляды и вкусы, но совершенно не ожидаем, что то же самое произойдёт с нами в дальнейшем.
📖 Откуда он появился?
В 2013 году исследователи Жорди Куойбак, Дэниел Гилберт и Тимоти Уилсон опросили более 19 000 человек (возраст 18–68 лет).
Участников просили оценить, насколько они изменились за последние десять лет и насколько будут меняться в следующие десять.
Все группы – молодёжь, средний возраст, старшее поколение – оценивали свой прошлый рост значительно выше, а будущем изменения почти не ожидали.
Позже с подобными выводами в других выборках согласились Лю, Герсторф и Локенхоф: люди систематически недооценивают свои будущие изменения и завышают стабильность себя в перспективе.
😊 Почему важно замечать это в себе?
Когда мы не верим в собственный рост, планирование и саморазвитие уходят на второй план. Решения становятся реактивными: мы довольствуемся текущим «я» и упускаем возможности для трансформации.
☁️ Моё наблюдение
В 2011-2012 гг. искренне верила, что моя работа будет связана с ивентом: училась на курсах для Ведущих, отучилась на аниматора и вожатого.
Проводила корпоративы внутри компании, была выездной Снегурочкой для деток, сама писала сценарии детских праздников, занималась подготовкой актеров, проведением репетиций к спектаклям.
Никак не могла бы представить, где я окажусь через 10 лет.
Мне казалось, что мое развитие теперь ограничено данной сферой, и я ощущала, что этот мой подход влиял на мое состояние, и я начинала выгорать.
Мой конец истории звучал как придумка, что я навсегда буду в этой сфере, и ничего другого уже в моей жизни не случится. Я не изменюсь, а семейный бизнес не закроется.
🎯 Как противостоять синдрому конца истории?
1️⃣ Регулярная рефлексия – записывайте изменения в себе каждые 3–6 месяцев.
2️⃣ Целеполагание с отсрочкой – ставьте долгосрочные вызовы и проверяйте прогресс.
3️⃣ Делитесь видением – расскажите близким о том, каким хотите стать через 5–10 лет.
Готовы ли вы признать, что самое лучшее ещё впереди?
➡️ Напиши в комментариях, какой шаг к своему будущему ты сделаешь уже сегодня!
#синдром_конца_истории
