Наверное, каждый пытался вспомнить что-то из детства. Кому-то это удаётся с лёгкостью, а кто-то с трудом вспоминает некоторые отрезки своей жизни. А существуют ли в вашей памяти моменты, которые вы отчётливо помните, но все вокруг утверждают, что такого не было или сама ситуация была, но сюжет значительно отличался?
Представьте, вы находитесь в окружении родных, делитесь эмоциями по каким-то прожитым ситуациям из детства или юности, и вам говорят, что такого не было и не могло быть. Вы в свою очередь можете изложить всё до мелочей — что и как происходило, но на самом деле этого не происходило. Что это — игры фантазии, психическое расстройство или проблемы с памятью? Почему в нашем сознании существуют воспоминания, которые никогда не были реальностью?
Ложные воспоминания — это явление, при котором человек помнит события искажённо или то, что не происходило на самом деле вовсе. Ещё такие явления известны как парамнезия. Такие "воспоминания" могут быть очень реальными и вызваны множеством различных факторов: стрессом, травмами, манипуляциями и просто работой воображения.
На самом деле это не просто забывчивость или путаница. Это состояние, когда мозг создает воспоминания, которые кажутся реальными, но на самом деле являются вымыслом или смесью реальных и вымышленных событий. Например, эффект Манделы — это пример ложных коллективных воспоминаний: когда группа людей помнит что-то, что никогда не происходило на самом деле, или помнит некоторые факты искажённо. Избежать ложных воспоминаний совсем не получится, но важно понимать причины их возникновения — чтобы избежать негативного влияния на сознание.
Причинами ложных воспоминаний могут являться психические расстройства (вызванные внешними причинами), болезнь Альцгеймера, употребление психотропных веществ, отравления и стресс. Однако не всё так плохо: ложные воспоминания могут появляться у абсолютно здоровых людей. Самый простой пример — когда мы задаёмся вопросом: "Выключили ли мы утюг?" или "Сняли ли чайник с плиты?" Память показывает картинку: чайник остался на плите, а утюг — на любимой рубашке. Но когда мы возвращаемся домой, выясняется, что мы заблуждались. Ещё один пример таких воспоминаний — дежавю: при проживании определённой ситуации впервые у нас складывается ощущение, будто всё это уже происходило.
Так как же возникает ложная память? Начиная с 1970-х годов уже было известно, что долговременную память можно исказить: мозг абсолютно здорового человека будет формировать ложные воспоминания на базе реальных обстоятельств. Преуспела в изучении этого феномена Элизабет Лофтус.
Ещё в студенчестве Лофтус провела достаточно интересный эксперимент. Двум группам людей показывали одно и то же видео с автомобильной аварией. Через сутки у одной группы спрашивали: "С какой скоростью ехали автомобили перед столкновением?", а второй группе задавали тот же вопрос — только упоминали, что авто не просто столкнулись, а разбились.
Во второй группе абсолютно все участники называли достаточно высокие цифры. На вопрос о том, видели ли участники разбитые стёкла, они ошибались и говорили, что точно видели стёкла из разбитых окон. Изменение одного слова в вопросе подействовало так: мозг был вынужден создать ложное воспоминание.
Так Лофтус доказала: искажение фактов даже одним словом может привести к формированию ложных воспоминаний. Мы можем чётко помнить события, которые не соответствуют реальности.
Факторы, под влиянием которых наша память формирует ложные воспоминания, можно выделить несколько:
- Словесные манипуляции — когда при воздействии на сознание человека используют эмоционально окрашенные слова (как в эксперименте выше).
- Заимствование чужих воспоминаний — когда человек неосознанно присваивает себе чужой опыт.
- Воспоминания из давнего прошлого — когда человек помнит то, что на самом деле происходило с его старшими родственниками. Такие воспоминания формируются из семейных рассказов, просмотра фотографий и чтения дневников.
- Воздействие фильмов и передач на сознание — когда люди под воздействием СМИ и кинокартин об известных событиях "неосознанно" перезаписывают события, которым сами же были свидетелями..
«На создание ложных воспоминаний влияет множество факторов: чем больше прошло времени, тем больше вероятность того, что в память прокрадётся нечто ненастоящее — как машина, которую столкнули с причала 30 лет назад. Временной аспект очень важен: мы редко ошибаемся в том, что случилось вчера; а вот у прошлогодних событий контуры уже более размытые. При этом относительно обыденные события легче превратить в ложные воспоминания чем волнующие и необычные» — писали в своей книге «Это мой конёк. Наука запоминания и забывания» нейробиолог Ильва Эстбю и писательница Хильде Эстбю.