Ответ никак (не спешите перелистывать!). Но это не страшно.
Почему мы не можем побороть зависть?
Потому что борьба это направление энергии. Зависти без разницы, что эта энергия направлена ПРОТИВ неё. Раз борешься - ты уже проиграл.
Чем больше вы оказываете давление на зависть, отрицая её, стыдясь, запрещая, бунтуя и ненавидя это состояние, тем мощнее отжирается ваша зависть, крепчает. Иногда может даже казаться, что вы ее победили, но нет, она просто затаится и подождет, и ударит так, что у вас искры посыплются из глаз. Может через пару месяцев, может даже через пару лет.
Работать надо с корнями зависти, а они очень ветвисты и изобильны. Но первый шаг все же другой.
Первый шаг в работе над завистью.
Первый шаг - это тотальное принятие зависти и всех эмоций, что она с собой принесла. Потому что первое, что мы делаем, ВИДИМ тень, признаём её и не пинаем себя за это! Пнуть себя за свою Тень это привычная реакция, но она не ведет к исцелению!
Принятие. Сделать это очень просто и сложно одновременно.
Сначала признаём эмоции и проговариваем.
Возьмем для примера фразы: Я завидую Марине/ Олегу Семеновичу/ богатым подросткам и т.д.
🔵 Какая-то часть меня очень злится, а какой-то части меня очень хочется иметь тоже самое,
🔵 Какая-то часть меня считает, что он/она не заслужил то что имеет, а какая-то часть меня уверена, что этого не достойна я,
🔵 Какая-то часть меня считает, что этот человек гоVнюк и хочет уничтожить его, а какая-то часть меня признает, что он заслужил свое по праву,
🔵 какая-то часть меня хочет орать, драться, напасть на этого человека (словесно или физически, это не важно), а какая-то часть меня очень стыдится этих мыслей, реакций и желаний,
🔵 какая-то часть меня уверена, что я никогда ничего не достигну и я полная неудачница, а какая-то часть меня точно знает, что я достойна получить все чего я хочу,
🔵 какой-то части меня безумно стыдно за мои мысли и эмоции, а какая-то часть меня желает их все проявить,
🔵 какая-то часть меня хочет, чтобы он/она потерпел неудачу и умer в канаве, а какая-то часть меня восхищается этим человеком,
🔵 какой-то части меня очень обидно и горько, а еще нечестно и несправедливо, а какая-то часть меня точно знает, что я сама творю свой мир и все случается со мной по справедливости.
И я даю всему этому время и место.
И так далее. Достаем все самые неблаговидные мыслишки и темные желания и озвучиваем. Но также не забываем, что у каждой такой мысли есть что противопоставить. Вы должны достать на свет буквально всё из себя. Проговорить это громко, четко и вслух.
А потом дать этому время и место.
Потому что, когда мы достали все импульсы, дали им имя, распознали их - они больше не имеют над нами такой власти.
На этом этапе происходит исцеление на энергетическом уровне. Потому что в вас разжимается очень тугая пружина, которая только и ждала повода, чтобы зарядить вам в самое сердечко.
Повторять можно несколько раз. Так снимается большой эмоциональный заряд и зависть частично лишается вашей подпитки.
Очень эффективно, если вас припекло в моменте. Делаем глубокий вдох и тихий медленный выдох, а потом достаем из себя все, даже если это «какая-то часть меня считает, что она сука еб**ая». Говорим пока не иссякнем. Могут пойти слезы, может захотеться орать и топать ногами - делайте и не стесняйтесь. Вам нужно легализовать те части себя, которые конфликтуют внутри вас. НЕ ВРЕДЯ ПРИ ЭТОМ ОКРУЖАЮЩИМ!
Очищение:
После подышите еще немного и представьте, как водопад бело-жемчужного света омывает вас. Очищает от тех эмоций и реакций, которые вы уже готовы отпустить. И знайте, в этой точке в вас уже что-то исцелилось.
В следующих публикациях я дам еще ключи по работе с завистью для самопомощи.
ВАЖНОЕ УТОЧНЕНИЕ:
Я не призываю вас вредить другим людям и выговаривать им что-то в лицо или писать с фейковых аккаунтов. Это разговор сугубо с самим собой! Чтобы не взрываться каждый раз внутри от любого триггера зависти. Мы выводим подсознательный зуд на уровень Ума, а значит можем перестать сваливаться в автоматизмы.
Ставьте 👍 и подписывайтесь. Еще больше по теме в моем канале