Я тут решила со скуки попробовать то, что никогда ещё не пробовала.
Кето-питание 🥪🍝
Очень сильно кратко: это такое питание, где почти в 0 убираются углеводы, зато добавляется много жиров. И тогда организм перестраивается и начинает использовать в качестве топлива не глюкозу, а кетоны (из жировых отложений)
В этом питании масса нюансов, абсолютно точно не стоит его начинать без руководства. Я участвую в очень крутом марафоне. Реально, ни один марафон по похудению до этого мне так не нравился (а я перепробовала их много)
Пока прошло 4 дня. Мне прям ок. Теперь у меня сало вместо хлеба 😂 Муж посмеивается, а мне в первую очередь интересно проверить как это работает. Потому что впервые мне ЛЕГКО соблюдать питание. Прям реально легко.
Посмотрим, что будет дальше)))
Если будет результат - поделюсь контактами марафона 😉
