Если вы когда-нибудь смотрели ММА и видели, как один боец спокойно душит другого, лежа на нём в странной позе - скорее всего, это и был грэпплинг. Без ударов, без шума, без ярких бросков. Зато с холодной головой, терпением и техникой. И всё это - срабатывает.
Давайте разберёмся, что это за стиль и чем он отличается от других видов борьбы вроде дзюдо, самбо и джиу-джитсу.
Что за зверь такой - грэпплинг?
По сути, это гибрид. Смешали всё лучшее из разных стилей: броски из дзюдо, болевые из самбо, контроль из джиу-джитсу, ловкость из вольной борьбы - и получилось то, что мы сегодня называем грэпплингом.
Главная фишка - нет ударов. Победа достигается только за счёт захватов и болевых приёмов. Причём соперник должен добровольно сдаться - постучать по ковру или по вам, чтобы остановить бой.
Форма? Минимум. Никаких курток, поясов и воротников - только обтягивающая футболка (рашгард) и шорты. Соперника приходится держать и контролировать как есть - за тело, а не за ткань. Это сильно меняет стиль борьбы: становится больше движения, больше свободы, меньше "театра".
В чём отличие от других стилей?
У грэпплинга много родни, но отличия всё же есть. Вот несколько ключевых:
- Дзюдо любит кимоно и броски. Сделал красивый бросок - всё, победа. В грэпплинге же бросок - это только начало. Дальше нужно додавить.
- Джиу-джитсу близко по духу, но чаще работает в куртке и дольше запрещало некоторые опасные приёмы на ноги. Грэпплинг в этом плане свободнее.
- Самбо активно работает на ноги, но удушения под запретом. В грэпплинге - пожалуйста.
- Классическая борьба старается уложить на лопатки. В грэпплинге никто лопатки не считает - важна не поза, а контроль и техника.
Каждый стиль по-своему хорош, но грэпплинг - это как универсальный нож. Он не всегда самый эффектный, но часто самый удобный.
Зачем вообще этим заниматься?
Если вы хотите научиться думать в бою - вам сюда.
Если хотите, чтобы техника побеждала силу - тоже сюда.
И если вам интересно, как можно контролировать другого человека без ударов и без агрессии -тем более сюда.
Вот почему грэпплинг сегодня так популярен:
- Подходит для любого возраста и уровня подготовки
- Меньше риска, чем в ударных стилях
- Отлично развивает тело и мозги
- Прекрасная база для ММА или самообороны
Ну, во-первых, это не зрелищное шоу. Многим со стороны непонятно, что происходит на ковре.
Во-вторых, грэпплинг не учит драться против толпы или защищаться от ударов - он хорош именно в формате «один на один».
И, наконец, не всем нравится идея постоянно бороться в контакте: это близко, физически тяжело и требует уважения к партнёру.
А что может не зайти?
Ну, во-первых, это не зрелищное шоу. Многим со стороны непонятно, что происходит на ковре.
Во-вторых, грэпплинг не учит драться против толпы или защищаться от ударов - он хорош именно в формате «один на один».
И, наконец, не всем нравится идея постоянно бороться в контакте: это близко, физически тяжело и требует уважения к партнёру.
Вывод такой:
Грэпплинг - это про терпение, про логику и про то, как довести дело до конца без крика и кулаков. Не нужно быть суперсильным, чтобы выигрывать. Нужно быть умным, упорным и спокойным.
Если вы ищете стиль, в котором важно не как ты выглядишь, а как ты думаешь - вы точно по адресу.
Подписывайтесь и следите за свежими спортивными новостями и эксклюзивами на нашем сайте и в Дзене.