Первую часть можно прочитать в моей предыдущей статье.
Представьте себе: вы все делаете правильно. Финансово грамотно планируете бюджет, копите на пенсию, делаете только важные и полезные покупки. Все рационально и логично. Но почему-то, несмотря на всю эту "правильность", замечаете, что жизнь стала какой-то серой. Как будто кто-то выключил цвет.
Все вроде бы на месте: работа, дом, семья. Но нет искры, нет того самого "детского" восторга, который раньше наполнял жизнь яркими красками. И вместо радости и удовлетворения вы чувствуете пустоту.
И вроде бы и поругать себя не за что – вы же все делаете правильно! Но эта пустота, эта серость, она постепенно заполняет все ваше существование, лишая энергии и мотивации. И даже самые большие достижения уже не приносят былой радости.
Вроде бы и цели есть, и планы строятся, а зачем? Если все равно нет ощущения счастья и наполненности?
Вот к чему может привести отказ от "поросенка в домике".
К жизни, в которой есть все, кроме жизни.
Как же вернуть себе вкус жизни и почувствовать радость?
На самом деле все очень просто. Нужно просто вспомнить, каким вы были ребенком.
Что вам нравилось делать?
Какие игрушки вас радовали?
Какие занятия приносили удовольствие?
Вспомните, о чем вы мечтали в детстве, но так и не получили. Может быть, вам не купили ту самую железную дорогу? Или вы боялись попросить родителей о кукле? Сейчас самое время исполнить свои детские мечты!
Обратите внимание на то, что вызывает у вас сильный эмоциональный отклик в магазине. Что-то, что хочется купить немедленно, но внутренний голос твердит: "Не надо! Это ерунда!". Именно там и скрывается ваша детская искренняя радость!
Может быть, вы любили рисовать? Купите себе набор цветных карандашей и альбом и просто порисуйте. Не думайте о том, что получится. Просто наслаждайтесь процессом.
Может быть, вы обожали лепить из пластилина? Купите себе пластилин и слепите что-нибудь смешное. Не стесняйтесь своих "детских" увлечений.
Если у вас есть дети, понаблюдайте за собой. Какие игрушки вашего ребенка вызывают у вас особенный восторг? К каким играм вы с радостью присоединяетесь? Это тоже может быть подсказкой!
Главное – разрешите себе быть ребенком. Отпустите свои страхи и сомнения и просто наслаждайтесь моментом.
И еще, выделите из вашего бюджета "детские деньги". Для начала, попробуйте выделить хотя бы 3-5% вашего дохода.
Попробуйте каждый месяц покупать себе (или подкопив за пару месяцев) то, чего вам не купили в детстве, о чем вы мечтали. Восполните этот дефицит.
Когда эта потребность будет удовлетворена, вы почувствуете внутреннюю свободу. И тогда, когда у вас возникнет желание купить себе что-то для удовольствия (новые снасти для рыбалки, классные приспособления для похода, катер, велосипед и пр.) – вы сможете получить от этого самую искреннюю радость, самые яркие эмоции. Вы почувствуете гордость за то, что можете сами себе это дать.
Помните, счастье – в мелочах!
С уважением, Наталья Еругина
психолог, специалист по психосоматике
Больше о нас смотрите в наших соцсетях:
• телеграм канал - https://t.me/+Ta2t0gD9EKZhOWZi
• ВКонтакте - https://vk.com/harmonycommunity
Канал Натальи Еругиной - https://t.me/Psyhosomatikadeneg
#психосоматика #психология #деньги #доход #здоровье #медиапортал #дзен #рекомендации