В этой статье я честно расскажу, почему я вообще решила помогать людям.
Началось всё ровно тогда, когда я поняла, что в своих отношениях с первым мужем, да и с мужчинами в целом, хожу по кругу одного и того же "сценария", и сценарий этот явно не подходит мне.
Первым "учителем" стали книги и лекции Лабковского. Спойлер: сегодняшняя я использую другие инструменты. Однако даже такой формат мне помог. Он помог постепенно выстраивать личные границы, учиться говорить "нет".
Со всем этим делом я активно искала ответы на вопросы:
"кто я и что делать".
Я ходила к астрологам, нумерологам, гадалкам, изучала сама дизайн человека и генные ключи. Из всего этого многообразия именно дизайн человека более ли менее приблизил меня к пониманию себя. Там хотя бы не диктовали, что делать, а что нет (чего я терпеть не могу). Но не сказать, что все мои внутренние проблемы были решены. Это как "загасить" таблетками симптомы, но не вылечить причину. Астрологию я и вовсе закрыла для себя окончательно. Опять же по причине "предсказаний", для моей вольной натуры такой формат неприемлем.
Благодаря различным коучам я внесла в свою жизнь практику благодарности, которой пользуюсь и по сей день, и считаю её крайне важной.
После, я поняла, что хочу получить образование психолога, чтобы исцелить себя и помогать людям. В 2019 году поступила в местный университет в магистратуру и - ушла после первого же семестра. А вместе с этим ушло моё доверие к современным долгосрочным психологам, подходам и дипломам. Ожидания вообще не оправдались. Вместо рабочих навыков нам выдали тонну непонятной литературы и 100500 рефератов и докладов. Что со всем этим делать и как это может мне помочь — непонятно. Ну я и не стала тратить 2,5 года своей жизни на непонятно что.
Спустя год, в марте 2020-го, когда в мире бушевала пандемия, я наткнулась в ВК на одного лысого человека (спасибо тебе огромное), и с этого момента действительно начала двигаться "к себе". Сначала это был бесплатный курс "Психологическая аптечка", с помощью которого я получила реально эффективные инструменты для самопомощи. К слову, 2020 год стал для меня одним из лучших и прорывных. Я стала хорошо зарабатывать, сняла квартиру в центре города и выстроила комфортную жизнь себе и своим детям. А в декабре я познакомилась со своим будущим мужем. Совпадение!? Не думаю.
И тогда я окончательно решила, у кого мне нужно учиться, чтобы реально получать крутые результаты. Изначально мой интерес ограничивался лишь стремлением очистить себя от внутреннего "го@на" и расправив крылья жить свою лучшую жизнь.
Но сбылось это желание лишь через четыре года. В январе 2024 года я прошла первое большое обучение. Это было изящно: никакой заумной теории — всё внятно, ёмко и по делу. А самое ценное — это возможность отрабатывать с коллегами пройденный материал. Это была любовь с первого взгляда. Дальше было второе обучение, третье и годовой интенсив для самопомощи (который заканчивается в сентябре этого года). Плюс чат для беспрерывного повышения знаний и навыков, в котором я состою до сих пор и в ближайшее будущее не планирую уходить.
Так в какой момент я решила, что хочу помогать другим?
Как раз таки после первого мощного курса. Результаты моей трансформации настолько поразили, удивили и восхитили меня, что я поняла: хочу помогать другим. Кстати говоря, незаметно для меня самой мои подружки стали спрашивать советы, как поступить, обращаться за помощью и т.д. Многие отмечали, как круто я изменилась. Это то и стало отправной точкой в начале психологической практики.
По итогу, с января 2024 года и по сей день, я непрерывно оттачиваю свои навыки самопомощи и помощи другим. Без воды, без миллиардных сессий, тортов и чаепитий. Только чётко обозначенные проблемы и их решение. Всё как я люблю: чётко, быстро и эффективно.
Что я получила за эти 1,5 года?
Полную трансформацию себя, а именно:
• Внутренний покой
• Умение справляться со своими эмоциями
• Ощущение счастья и спокойствия просто так
• Отказ от алкоголя (без каких-либо усилий, просто в один день поняла, что мне это больше не надо)
• Улучшение отношений в семье (с мужем и детьми)
• Быстрое достижение целей и умение отличать свои от "чужих"
• Полное отсутствие "фонового, давящего" стресса
Наконец, я взяла штурвал своей жизни в свои руки. Без обид на родителей, детей, котов и бывших. Только я несу ответственность за всё, что со мной происходит. А это значит, что если в моей жизни что-то идёт не так — это я свернула не туда. И я же могу это исправить.
И нет, я не стала суперчеловеком, у которого жизнь бьёт ключом. И волшебницей я тоже не стала. Могу злиться и психовать, и не всё идёт по плану. Но! С одной поправкой: что бы в моей жизни ни произошло, я знаю, как это исправить. Всегда. И это, на мой взгляд, самое ценное, чему я научилась.
Я видела и вижу "коллег", которые лечатся "об клиентов", и для меня это дно. Именно поэтому я прошла сначала сама путь "терапии", и только после того, как поняла, что готова, стала помогать другим. По моему внутреннему кодексу чести — это правильно и честно. В первую очередь — перед самой собой.
И в завершении важный вывод:
невозможно проработать себя (и других) во всём и на всю жизнь. Пока мы живы, мы постоянно общаемся с другими, с нами происходят разные события, и всё это, конечно же, отражается на нас. И это не хорошо и не плохо. Это данность, которую можно принимать, а можно и не принимать. Поэтому свои психологические проблемы лучше решать по мере их поступления и необходимости. Без фанатизма. И желательно у эффективных специалистов за несколько месяцев, а не тратить полжизни на терапию с разговорами и чаем, которая ни на шаг не приближает вас к результату.
Но это уже другая история. У меня на сегодня всё ;)
P.S. На сегодняшний день у меня так и нет высшего психологического образования. Но мне это совершенно не мешает эффективно работать с людьми. Для меня важен опыт и инструменты и отзывы, а не красивые, но пустые бумажки.
С тебя лайк и подписка. А ещё лучше — поделись своей историей становления в профессии в комментариях.