😵 Усталость, раздражение, бессонница? Это может быть не стресс — а дефицит магния (мой личный опыт)

В последние месяцы я чувствовала себя выжатой — как физически, так и эмоционально. Постоянная раздражительность, бессонные ночи, усталость с самого утра. Казалось, что даже отпуск не помог бы восстановиться.
⠀

📌 Я начала искать мягкое и естественное решение, и мой выбор пал на магний — важнейший микроэлемент, который участвует более чем в 300 процессах в организме.

⠀Решила попробовать «Мультихелат магния» от Siberian Wellness — в составе сразу три органические формы магния: цитрат, тауринат и бисглицинат. Эти формы хорошо усваиваются организмом и действуют мягко.

Бессонница и хроническая усталость — мои симптомы исчезли после приёма этого комплекса

🌿 Что я заметила после курса:

✔️ Сон стал крепким — засыпаю быстро, просыпаюсь отдохнувшей. Раньше могла ворочаться до 3 часов ночи, теперь таких проблем нет.

✔️ Стала спокойнее — перестала вспыхивать по мелочам. Эмоции больше не берут верх.

✔️ Ушло ощущение усталости, появилось больше энергии на семью, работу, хобби.

Я не ожидала, что обычный микроэлемент окажет такой эффект — но это факт. Конечно, я не воспринимаю БАДы как лекарство, но теперь магний стал моим помощником в периодах стресса и нагрузок.

💡 Кому может быть актуально:

тем, кто часто сталкивается со стрессом;

родителям, которые устают эмоционально;

людям с нарушением сна;

при мышечных спазмах, усталости, раздражительности;

при умственной или физической нагрузке.

📌 К слову, магний полезен не только для нервов и сна — он также поддерживает работу сердца, мышц и сосудов, помогает сохранять концентрацию и внимательность.

⠀

Тревожность, бессонница, спазмы? Возможно, у вас дефицит этого минерала

Почему выбрала именно этот комплекс?

🔹 В составе — три формы магния, которые:

– мягко действуют на нервную систему,

– не вызывают побочных реакций,

– хорошо усваиваются даже при проблемах с ЖКТ.

⠀🔹 Подходит для повседневного приёма (но перед началом я всё же проконсультировалась со специалистом).

📝 Важно:

Этот пост основан на моём личном опыте. Перед применением любых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по питанию.
#магний #спокойствие #бессонница

Поделитесь в комментариях, у вас есть ли бессонница, хроническая усталость и сдавали ли анализы на магний?