Доктор Фёдор Григорьевич Углов прожил 104 года.
Хотя страшно болел в юности, потом в блокаду работал в госпитале, умирая с голода, - много пережил лишений. Но жил. Изо всех сил жил и укреплял здоровье. Он считал это важной задачей человека - беречь и укреплять здоровье. Чтобы принести как можно больше пользы другим.
Да, философские воззрения доктора были странными. Например, он верил в иллюминатов, которые хотят погубить человечество. Верил, что русских людей сравнительно недавно пристрастили к выпивке нарочно, с умыслом, чтобы ввергнуть в рабство. Боролся за полную трезвость.
Но ведь и доктор Бернард Лаун верил в тайных праведников и в то, что злые слова могут уничтожить пациента. А тоже был великим врачом, лауреатом Нобелевской премии, благодетелем человечества… Про злые слова - потом наука это подтвердила. Может, и остальное подтвердит со временем.
Великие люди - личности. И могут высказывать парадоксальные и иррациональные идеи. И верить в то, что другим кажется несуществующим.
Наш доктор Углов спас множество жизней. И хотел оставить практику; все же старость пришла. Переключился на другую работу. Но надо было спасти пациентку. Кроме Углова, никто не смог бы её прооперировать. И почти в столетнем возрасте он взял скальпель и блестяще провел операцию.
Он был крепок умом и телом. И никогда не пил спиртного. Вел здоровый образ жизни. Он воспринимал себя как инструмент для спасения людей. Он обязан был сохранять форму.
И в работах доктора много добрых советов людям: как сохранить здоровье и прожить долго? Простые понятные советы, научно обоснованные.
И есть одно важное наблюдение, очень важное: что больше всего вредит здоровью и сокращает жизнь? Как ни странно, это излишний отдых.
«Что же ослабляет организм, порывает его силы и способствует возникновению болезни? ✅ Прежде всего лень, нежелание сделать лишнее движение, стремление побольше поспать, полежать, неподвижный или малоподвижный образ жизни».
И это золотые слова. Много есть вредного и опасного. Но залёживаться точно нельзя. Хотя это же отдых и расслабление!
Отдыхать обязательно нужно. А отсутствие движения приводит к гибели. Лень отнимает силы. И потому мы должны быть благодарны жизни за необходимость двигаться. Встать и идти. Хотя иногда так не хочется!
Но нужно двигаться. Обязательно нужно двигаться и шевелиться, достигать, работать, идти, бороться.
Так говорил доктор Углов, проживший 104 года в здравом уме и ясной памяти.
И к этому совету стоит прислушаться…
Анна Кирьянова