Подсознание не обвести вокруг пальца, что вам нужен ребёночек.
А почему подсознание? Потому, что сознательно управлять маткой и яичниками мы не можем. Например, сказать "менструация!" и чтобы она началась. Но, если мы имеем намерение и с ним обращаемся к организму, он может исполнить нашу просьбу. Например, поскорее выздороветь от простуды.
Проблема невынашивания и ненаступления беременности тоже может быть связана с подсознательными мотивами (если нет нюансов генетики и физиологии).
Самое частое из того, что вижу я - сильные страхи, которые спазмируют низ живота. Я - репродуктивный психолог и помогаю женщинам планировать беременность спокойно и расслабленно.
И в этом мне помогает старый добрый EMDR, он же ДПДГ. Об этом чудесном методе и расскажу вам дальше.
ДПДГ/EMDR - это не магия, а метод!
ДПДГ (EMDR) — это краткосрочный метод психологической помощи, который помогает "переварить" события прошлого, которые:
- по какой-то причине не переварились мозгом,
- сейчас вызывают беспокойство и стресс.
Он может помочь снять подсознательный запрет (родить ребёнка = плохо) на беременность! Если вы узнали себя в этом предложении, напишите мне в телеграм слово Знакомство (нажать сюда).
Обычно "переваривание" переживаний происходит во сне, но случается так, что некоторые события мозг не осиливает. И психолог на сессии помогает нервной системе включить переработку событий прицельным образом. В качестве мишеней для переработки выбираются:
- Потеря беременности.
- Вид мамочек с малышом.
- Анализ с отрицательным ХГЧ на почте.
- События психотравмирующие. И т.д.
Эти события при воспоминании, прогнозе на повторение или появлении схложих моментов в настоящем времени могут наносить много эмоциональной боли. И подкреплять подсознательный запрет на рождения ребёнка. Особенно когда много лет свой ребёночек никак не приходит.
Или бывает, что запрет на беременность возникает в подростковом возрасте, как это было у моей клиентки:
Итак.
Свою эмоциональную силу негативные сообытия теряют после серии движений глаз (так мы как раз делаем, когда спим). Но не стоит пытаться делать себе ДПДГ-сессию самостоятельно. Здесь очень важны алгоритмы проведения консультации!
Также, ДПДГ затрагивает нюансы самооценки и когнитивных выводов из событий. Возьмем замершую беременность как негативный эпизод.
- Я неудачница и плохой человек, я больше никогда не рожу.
- У меня есть право забеременеть, выносить и родить ребёнка.
Два разных отношения к одной и той же ситуации. Но что вдохновляет идти дальше? Что вдохновляет слушать рекомендации доктора репродуктолога и радоваться жизни в приятном ожидании беременности? То-то же.
Конечно, верится с трудом что такое возможно вообще про себя подумать. Но я такое регулярно с барышнями на консультациях вижу. Эти счастливые глаза от нового осознания! Эти улыбки, что прошлое в прошлом! Подчеркну, что это здоровые женщины без противопоказаний к беременности или несущественными нюансами (молочница, и прочее что быстро лечится).
Что ДПДГ решает уверенно в сфере зачатия и вынашивания беременности?
- Подсознательный запрет на беременность, который выглядит как негативная когниция (мысль о себе) переписать на тот, который больше подходит женщине сейчас. Пример "Я буду плохой матерью" сменить на "Я смогу научиться быть достаточно хорошей матерью".
- Страхи: посетить врача, делать ЭКО, осмотр на кресле или трансвагинальное УЗИ, колоть клексан (и др), брать кровь, увидеть плохие анализы, что скажут на работе, самих родов и вообще тревога - с этим ДПДГ справляется просто прекрасно!
- Внутренние конфликты "я не справлюсь с ребенком", "рожу инвалида", "избегаю полового контакта с мужем" - разрешаются тоже достаточно эффективно. В моей практике их корнем является эмоциональное воспоминание с кривым выводом о себе, не имеющим ничего общего с реальностью.
- Психосоматические проблемы - это когда причиной проблем является исключительно стресс. ДПДГ это решит! Стресс значительно снизится, энергия и ресурс организма восстановятся и будут силы для беременности.
- Самооценка "Я неполноценная" и похожие - они являются выводом умного ума, и его также возможно переписать на более подходящий.
- Зажимы и спазмы, возникающие как реакция на события. Увидела что-то и сжалась.
И еще многие другие эмоциональные проблемы.
Противопоказания
Совсем нельзя использовать метод, если имеются:
- Заболевания мозга (инсульт, органические поражения, психиатрия)
- Эпилепсия.
- Снижении памяти или интеллекта.
- Психотические состояния.
С этими штуками посещайте квалифицированных врачей по профилю, они подскажут что более уместно.
Как быстро вам дадут результат сессии EMDR /ДПДГ
В обычном его варианте (8-фазный протокол) для снижения уровня страха достаточно 3-4 сессий.
Однако, есть нюансы.
Если барышню беспокоят 1-2 страха консультации могут занять мало времени. 3-4 встречи.
Если же у барышни была несладкая жизнь, например, она из семьи алкоголиков, то может понадобиться и 25 еженедельных встреч, чтобы справиться с накопившимся стрессом. В таких случаях работа должна быть плавной, мягкой и позволять клиентке идти в своем темпе.
Поэтому выглядит крайне разумным сначала обсудить с психологом как и примерно за сколько он может помочь вам справиться с переживаниями.
Опыт работы репродуктивным психологом подтверждает!
За несколько лет практики я поменяла несколько подходов к решению эмоциональных проблем планирующих беременность. И только EMDR дает чудесный тройной результат: веру в себя и малыша, надежду на лучшее и любовь к мужу.
А это значит, что:
- Беременность - перестает оцениваться как задача тяжелая и сложная, станет приятным желанием из любви к мужу.
- Муж - не останется быком-осеменителем, станет как и прежде любимым румяным пряником.
- Близость больше не галочкой в календаре плодных дней, она станет космически волшебным соединением с любимым.
И приобретается расслабленное состояние, в котором стрессы решаемы, а сама беременность сознательно и подсознательно ассоциируется с приятными моментами жизни. А со здоровьем поможет справиться любимый внимательный доктор и банальная информированность из книг про течение беременности и первый год малыша.
Вот агукающий отзыв от моей клиентки, родила богатыря!
Спасибо за чтение статьи!
Еще по теме:
Зачем нужен именно репродуктивный психолог - https://dzen.ru/a/Z4rMC44zNwus8rIg
Ментальная контрацепция - https://dzen.ru/a/Z0SG3IqqNWBzql8b
Бесплатная консультация репродуктивного психолога - https://dzen.ru/a/Z-SFLp5ZgCwra4qZ