Как же непросто структурировать то, в чем почти не разбираешься. Точнее, только начинаешь разбираться по-настоящему.
Раньше, в прошлой жизни, которая не была связана с сахарным диабетом, я думал, что диабетики – это люди, которым нельзя есть пончики и торты. Ну и газировку пить (не знаю почему, но всегда думал, что газировку им нельзя). А на самом-то деле все обстоит иначе.
Итак, что я узнал за первую неделю пребывания в новом для меня статусе диабетика:
Первая, и, пока что самая позитивная для меня новость: сахарный диабет – это алгоритм. Серьезно. Это заболевание подчиняется вполне линейным законам развития, динамики и стагнации. А значит, его можно структурировать и свести к набору арифметических вычислений. А затем, основываясь на опыте, разработать план действий, придерживаться его, и жить полной, яркой, красивой и, надеюсь, богатой жизнью. Осталось только вычислить эту самую АРИФМЕТИКУ ДИАБЕТА.
Вторая новость: сахарный диабет бывает двух типов – первого и второго соответственно. Есть еще некие подтипы и ответвления, типа ЛАДА-диабета, есть даже какой-то несахарный диабет, но это для меня пока темный лес, отложим эти вопросы на потом. У меня – первый тип, а самый распространенный (около 80% всех случаев) – второй. На них пока и сконцентрирую свой фокус внимания.
Для начала я решил определить для себя понятие «нормальной» жизни, которой я всегда старался жить, и которой планирую продолжать жить, несмотря на сахарную свинью, которую мне подсунули мои беспечно прожитые годы.
На мой взгляд, нормальная жизнь должна состоять из следующих аспектов:
- семья (Доминик Торетто плохого не посоветует)
- работа (ну куда ж без нее)
- друзья
- путешествия
- спорт (в том числе околоэкстримальный)
- интимная жизнь
- вкусная еда
- хобби
- отдых, развлечения, тусовки и, наверное, бытовуха
- вредные привычки
Список предварительный – то, что первое пришло в голову. По мере углубления в тему я буду его дополнять, но пока остановимся на этом, тут и так работы – непаханое поле.
А сейчас пойду немного прогуляюсь на свежем воздухе, а то что-то сахар подскочил.
#сахарный_диабет #диабет #diabet