Ты всегда помогаешь, даже когда нет сил. Говоришь "да", хотя хочешь сказать "нет". Подавляешь свои желания, чтобы не расстроить других.
Но что, если перестать быть удобной?
Сначала страшно. А потом...
---
Что изменится в твоей жизни?
1. Ты наконец услышишь СЕБЯ
- Перестанешь жить чужими ожиданиями.
- Начнешь понимать, чего хочешь ТЫ, а не твои родные, коллеги или подруги.
- Обнаружишь, что у тебя есть свои мечты, а не только список дел для других.
Готова ли ты?
→ Если ты боишься, что "без тебя не справятся", попробуй для начала выделять 1 час в день только на себя.
---
2. Ты потеряешь часть людей — но это будут "лишние" люди
- Кто-то перестанет звонить, потому что ты больше не решаешь его проблемы.
- Кто-то обидится, что ты больше не подстраиваешься.
- Но останутся те, кто ценит тебя настоящую.
Готова ли ты?
→ Если мысль о чьей-то обиде вызывает панику, потренируйся говорить:
*"Я не могу помочь, но желаю тебе найти решение"*.
---
3. Ты начнешь зарабатывать больше
- Перестанешь работать "за спасибо".
- Научишься говорить: "Моя работа стоит Х рублей" — без оправданий.
- Откажешься от клиентов/работы, которая не ценит твое время.
Готова ли ты?
→ Если страшно повысить цены, сделай тест-драйв: назначь новую цену хотя бы одному новому клиенту.
---
4. Ты обнаружишь СВОЮ жизнь
- Появится время на то, что нравится именно тебе.
- Перестанешь чувствовать вечную усталость.
- Начнешь дышать свободно.
Готова ли ты?
→ Если кажется, что "все рухнет", начни с малого: 1 день в неделю — только твой.
---
Как проверить, готова ли ты?
Тест:
1. Ты говоришь "нет" хотя бы 1 раз в день?
2. Ты позволяешь себе отдыхать без чувства вины?
3. Ты не оправдываешься за свои решения?
Если нет — ты все еще в ловушке "удобной девочки".
---
Что делать?
1️⃣ Начни с малого — откажи сегодня хотя бы в одном неважном деле.
2️⃣ Заведи дневник — записывай, когда поступила "удобно", а когда — как хотела ты.
3️⃣ Подпишись на наш Telegram
https://t.me/+Vh0yeRPR4_pmNGVi— там мы разбираем, как выстраивать границы без чувства вины.
---