Нутрициолог Роналду теперь в ЦСКА: что это меняет для армейцев?
В ЦСКА появился человек, который кормил самого Криштиану Роналду. Звучит как маркетинговая подводка, но это реальность: в тренерский штаб Фабио Челестини вошел испанский нутрициолог Хосе Блеса, работавший с португальцем в «Аль-Насре».
Кто такой Хосе Блеса?
Хосе Блеса родом из Гранады. По образованию он фармацевт, но потом углубился в спортивное питание. Учился в Европейском университете при школе «Реал Мадрид». В его послужном списке работа в испанском «Алькорконе», помощь олимпийской чемпионке по тяжелой атлетике Лидии Валентине, а затем и контракт с «Аль-Насром», где он создавал рацион для Криштиану Роналду.
После Саудовской Аравии он поработал в швейцарском «Базеле», а теперь перебрался в Москву в штаб Челестини.
Как он кормил Роналду?
Если коротко – правильно. В «Аль-Насре» Роналду ел по шесть раз в день. Завтрак – сыр и йогурт без жира, обед – курица или рыба с овощами, ужин – рыба, тунец с яйцами и оливками, плюс много овощей. Перекусы сухофрукты и авокадо. Никаких сладостей, жареного, алкоголя – только вода.
Блеса отмечал, что Роналду – идеальный спортсмен: всегда первый на тренировке и последний, кто уходит. Плюс Криштиану носил специальные браслеты и кольца, которые отслеживали сон, пульс и температуру тела. На основе этих данных Блеса корректировал его питание и режим восстановления. Например, мог добавить в рацион продукты с магнием, если сон был некачественным.
Скажется ли это в ЦСКА?
Игроки уже начали чувствовать изменения. Форвард Тамерлан Мусаев рассказал, что нутрициолог дал им «таблеточки и витамины для поддержания формы» и ввел свекольный сок – он помогает повысить выносливость, особенно в жару.
Защитник Данил Круговой добавил, что Блеса запретил «грязные продукты», в том числе говядину. «Не знаю, что будет дальше. Он всё запрещает. Но, наверное, станем сильнее», – сказал он. Такая честная реакция футболиста говорит о многом: перестраивать питание всегда тяжело, особенно когда всю жизнь ешь по привычке.
Приход Блеса, куда более глубоко, нежели просто «новая диета». Это шаг в сторону профессионализма европейского уровня. То, как он работал с Роналду, показывает: питание – это же не просто про «съесть гречку перед матчем». Это наука, технология, контроль каждой детали – от уровня железа в крови до того, как ты спишь ночью.
И да, в краткосрочной перспективе игрокам будет непросто. Свекольный сок, отсутствие стейков… Но если это поможет им бегать все 90 минут на одном уровне и быстрее восстанавливаться, то в итоге выиграют все – и футболисты, и болельщики, и сам клуб.