Психосоматика— это направление в психологии , которое изучает, как наши эмоции, переживания, стресс и другие психические состояния влияют на физическое здоровье.
Как я пришла к этому направлению?
Однажды, я сама столкнулась с похожим проявлением, и поняла, что боль может быть «не реальной». Вернее не так, организм может быть не поврежден, а из -за сильной травмы, наша психика может «сыграть с нами» злую шутку.
Даже знаю случай, когда женщина «не видела», и считала, что она потеряла зрение. Хотя все медицинские заключения и проявления говорили, что с ее зрением и глазами все в порядке.
Когда тело начинает болеть или проявлять симптомы (например, боли, головокружение, тошнота, скачки давления), хотя медицинские обследования не находят явных физических причин для этих недомоганий.
Термин «психосоматика» появился в 1818 году благодаря Иоганну-Христиану Хайнроту, который объединил понятия души и тела для объяснения заболеваний, возникающих под влиянием психологических факторов.
Главная идея
Когда человек долго находится в стрессе, тревожном состоянии , внутренних конфликтах или подавляет эмоции, его организм может отреагировать физическими симптомами.
Наши «проблемы» застревают в нашем теле. Например, из-за сильного волнения может заболеть живот, начаться головная боль или участиться сердцебиение, даже если с органами всё в порядке.
Думаю, что многие слышали про то, что болезнь нам указывает на проблемы, которые существуют в нашей жизни, но мы их упорно продолжаем игнорировать.
Не нужно думать, что психосоматика — это миф или мистика
Психосоматика — не мистика и не «вина» человека за свои болезни. Это научно признанная связь между психикой и телом, хотя механизмы этой связи до конца не изучены.
Не только в психологии, но и в медицине используют этот термин. Врачи всегда проверяют, а нет ли реальных повреждений, проблем, на которые жалуется пациент. Не все болезни могут быть вызваны психологическими причинами. Ест заболевания, у которых есть компонент, который ухудшает симптомы и состояние человека, обостряет течение болезни.
Но я не врач, и рассматриваю это только через психологическую призму. Никого не лечу, и даже настоятельно рекомендую, сначала, обследоваться.
Несколько примеров из практики
Человек не мог проходить собеседование. Он так волновался, что у него крутило живот, начинались сильные головные боли. И он начинал заикаться. Хотя в жизни, в спокойной обстановке, ничего похожего не было и близко.
Женщина чувствовала боль внизу спины, в одном месте. Но все обследования показали, что серьезных проблем там нет. Как только она уезжала из дома в отпуск, то эта боль проходила.
Женщина не могла спать, как только переехала в дом к свекрови. Им пришлось это сделать, чтобы они могли ухаживать за пожилой женщиной.
Психосоматика — это про то, как наше душевное состояние влияет на тело, и почему важно заботиться не только о физическом, но и о психическом здоровье.
Если физические симптомы не находят объяснения у врачей, возможно, стоит обратиться к психологу.
Если вы планируете записаться ко мне на консультацию, буду рада помочь вам. @yulia_liduchen_psy напишите в ТГ, или в ВА: +79096259029