Я про «обязательные витаминки для тела», как обещала.
Итак, друзья, спа, массаж, релакс — это удовольствие, дополнительный ресурс для организма. КайфЭЦ 🥰
Почему обязательное❓Потому что, когда вы напрягаете тело тренировками, оно слушается, но нужно давать ему и удовольствие, чтобы мышцы могли расслабиться механически.
Некоторые особо изобретательные люди придумали ходить только на массаж.
Говорят, там худеют, исправляют искривления позвоночника, вправляют диски, корректируют плоскостопие, увеличивают ягодицы и, может быть, даже выравнивают зубы (история умалчивает).
Мастер разомнет связки и суставы, и ты на какое-то время будешь ровнее. Но это сделано бессознательно, а не собственными мускулами, которые держат корпус. МышцОВ, которые дЭржат кАрсет ленивого хозяина, НЭ появилось = это временно ❗️Да, это хорошее подспорье. Но…
кАроч: от массирования кожа будет сиять и выравниваться, потому что начинает лучше циркулировать застойная лимфа. Такой ФЭФЕкт есть.
Риторический вопрос № 1️⃣— почему бы не добиться этого на кардио❓
Поехали разбираться дальше.
Риторический вопрос № 2️⃣— почему ты сама не хочешь поработать со своим телом❓Это же твоё, личное❗️ Что принадлежит только тебе на планете Земля❓Body only.
Риторический вопрос № 3️⃣— почему не помочь специалисту, чтобы он потел меньше❓Если хочешь быть «чикибамбони», ходи на процедуру «тепленькая» после силовой 😉 Это пушка-колотушка, или настоящая находка))) Проверишь❗️Уровень услуги будет АБСАСЕКСАЛЮТНО другой — ты дашь мастеру возможность качественно поработать, не тратя время на разогрев.
Давайте сравним.
Будьте внимательны❗️К «витаминкам» есть противопоказания: острые травмы, воспаления, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, тромбозы.
Итог: массаж — важное и полезное дополнение к тренировкам, помогает восстанавливаться, снижает мышечное напряжение и улучшает самочувствие. Но он не может заменить систематические упражнения, которые необходимы для поддержания и улучшения здоровья, физической формы и функциональности организма.
