"ВИКТИМБЛЕЙМИНГ" в переводе означает " обвинение жертвы " – явление, при котором на жертву возлагается полная или частичная ответственность за совершенное над ней насилие.
КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ? Совершается любое насилие над Вами, которое подается как «имеющее оправдание».
ЧТО ГОВОРИТ?
- Ты сама меня спровоцировала…
- Разве я тебя заставлял?... ты сама хотела!...
- Я не мог по-другому…
- Ты сама виновата, нужно было/не нужно было…
ЧТО при этом ДЕЛАЕТ? Совершается любое насилие физически или психологически над Вами, и при этом Вы же обвиняетесь провокатором, поэтому Вас за это и следует наказать. (ЛОГИКА ПРЕСТУПНИКА)
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ВИКТИМБЛЕЙМИНГ: Провоцирует Вас на определенную эмоцию(злость) и когда Вы ее проявляете (злитесь) – обвиняет Вас, что Вы слишком (раздражительная)…
Совершается посредством: оскорблений, унижений, вербальной агрессии. Полное отрицание своего вклада в создавшуюся ситуацию и перекладывание вины на Вас.
Раздражение возникает на любые Ваши вопросы/ просьбы/ пожелания, особенно бурно - на уличение манипулятора во лжи (у Вас есть факты и доказательства, которые Вы ему/ей озвучиваете).
ФИЗИЧЕСКИЙ ВИКТИМБЛЕЙМИНГ.
Вас избивают и убеждают, что:
- Вы это заслужили,
- сами спровоцировали,
- это был единственный выход,
- только так Вы и понимаете,
- Вы должны были сделать/сказать по-другому и этого не произошло бы… (если бы ты вовремя помыл чашку – я не сломала бы тебе 2 ребра)
Молчание, как виктимблейминг.
Основная мысль: «Ты не имеешь никаких прав, границ, желаний, мнения. Ты никто. Я накажу тебя за неповиновение или неудобное для меня поведение. Я важнее, чем ты…»
Как это происходит?
Вы посмели деликатно озвучить свое мнение или спокойно отказать в том, что для Вас неприятно. Вас тут же пытаются наказать, без объяснений, строго взглянув и гордо вскинув подбородок.
Что при этом делает?
Транслирует Вам недовольное лицо, показывает свою обиду и осуждение, обвиняет Вас демонстративным молчанием. Вас наказывают за неподчинение, пытаются подавить Вашу волю, запретить желания и дают понять, что с Вами никто не собирается считаться. Все это происходит молча, чтобы Вы: задумались над своим поведением, извинились, отказались от себя и исполнили чужую волю.
ЧТО Вы при этом ЧУВСТВУЕТЕ?
- Вину
- Стыд
- Обиду
- Страх
- Злость на себя
И как следствие – САМОБИЧЕВАНИЕ!
Почему?
Понять почему именно Вы попали в такую ситуацию?
Какие меры нужно предпринять, чтобы не проходить через это еще раз?
Как выйти из подобных отношений?
С удовольствием помогу Вам разобраться с этой и другими темами на моих консультациях.