✨ Наши новости! КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К СДАЧЕ ГТО? ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ✅
Дорогие жители муниципального округа Чехов, в нашем городе на регулярной основе проводится сдача нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», по этой причине мы хотим рассказать вам несколько советов, как подготовиться к тестированию и сдать его с 🏅лучшим результатом!
📃 1. Ознакомьтесь с требованиями
Перед началом подготовки ознакомьтесь с нормами, которые вам предстоит сдавать. Это могут быть бег на короткие и длинные дистанции, прыжки, метание и другие испытания. Узнайте, какие именно нормы действуют для вашего возраста и уровня подготовки.
📃 2. Составьте тренировочный план
Создайте график тренировок, который будет включать все необходимые виды упражнений.
📃 3. Регулярность — ключ к успеху
✅ Спортивный Чехов
https://dzen.ru/id/66f02564335c7475d84fbf87
