Каждая женщина мечтает о вечной молодости, о коже, которая сияет здоровьем и свежестью, о лице, которое не выдает прожитые годы. Но, к сожалению, время неумолимо, и с возрастом на лице появляются морщинки, кожа теряет упругость, а овал лица становится менее четким.
Что делать? Бежать к косметологу за ботоксом и филлерами? Ложиться под нож хирурга? Вовсе нет! Существует простой, доступный и абсолютно бесплатный способ вернуть лицу молодость и сияние - самомассаж лица! Смотрели фильм субстанция? Так вот! Лимфа, которая активизируется при массаже и есть та самая — субстанция! Которая сделает вас моложе и красивее.
Что такое самомассаж лица и почему он так эффективен?
Самомассаж лица - это техника, которая позволяет улучшить кровообращение, стимулировать лимфодренаж, расслабить мышцы лица и, как следствие, уменьшить морщины, отеки и улучшить тонус кожи.
Как самомассаж лица работает:
* Улучшает кровообращение: Массаж стимулирует приток крови к коже лица, что обеспечивает клетки кислородом и питательными веществами.
* Стимулирует лимфодренаж: Массаж помогает вывести из тканей лишнюю жидкость, что уменьшает отеки и улучшает цвет лица.
* Расслабляет мышцы лица: Напряженные мышцы лица способствуют образованию морщин. Массаж расслабляет мышцы, что помогает разгладить морщины и предотвратить их появление.
* Улучшает тонус кожи: Массаж стимулирует выработку коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность кожи.
Две простые техники самомассажа лица для омоложения:
1. Лимфодренажный массаж:
* Цель: Уменьшение отеков, улучшение цвета лица.
* Техника:
- Нанесите на лицо небольшое количество масла или крема.
- Легкими движениями пальцев поглаживайте лицо от центра к периферии по массажным линиям: от центра лба к вискам, от носа к ушам, от подбородка к мочкам ушей.
- Завершите массаж легкими надавливаниями на лимфатические узлы, расположенные под челюстью и на шее.
- Повторите каждое движение 5-10 раз.
* Время: 5 минут.
2. Массаж от морщин:
* Цель: Разглаживание морщин, улучшение тонуса кожи.
* Техника:
- Нанесите на лицо небольшое количество масла или крема.
- Круговыми движениями массируйте лоб от переносицы к вискам, особое внимание уделяя межбровной складке.
- Легкими пощипывающими движениями массируйте область вокруг глаз.
- Пальцами разглаживайте носогубные складки от носа к уголкам рта.
- Повторите каждое движение 5-10 раз.
* Время: 5 минут.
Рекомендации по выполнению самомассажа лица:
* Делайте самомассаж лица ежедневно или несколько раз в неделю.
* Используйте для массажа масло или крем, подходящие для вашего типа кожи.
* Движения должны быть легкими и плавными, без сильного надавливания.
* Не массируйте лицо, если у вас есть воспаления или повреждения кожи.
* Начните с 5 минут в день и постепенно увеличивайте время массажа.
Результаты самомассажа лица:
* Уменьшение морщин и отеков.
* Улучшение цвета лица и тонуса кожи.
* Расслабление мышц лица.
* Более четкий овал лица.
* Молодая и сияющая кожа!
Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня! Начните делать самомассаж лица прямо сейчас, и вы увидите, как преобразится ваше лицо! Помните, красота и молодость - в ваших руках!
А если кто-то переживает, что может растянуться кожа, то прочтите статью на моем канале, где я развенчиваю мифы по самомассажу лица)
Подпишись, у меня много интересного 🥰
С любовью, ваша блондинка в камуфляже!