Если бы меня спросили, какую книгу я бы посоветовала прочитать каждой маме в первый год — без колебаний назвала бы «Французские дети не плюются едой».
Нет, это не про еду. Это про спокойное, осознанное материнство — без гиперконтроля, без вечного чувства вины и без рефлекса бежать на каждый писк.
Это про то, как быть заботливой, но не терять себя. Как воспитывать с уважением — и получать в ответ не истерики, а уверенных и устойчивых детей.
Я читала эту книгу ещё беременной (после родов, признаюсь, за 1,5 года не осилила ни одной — пора исправляться). Книга читается очень легко, с историями и примерами, без моралей и «как надо». Многое я сразу записывала себе в заметки — и постепенно начали внедрять.
Расскажу про 5 идей, которые особенно зашли нам. Может, что-то откликнется и вам.
🕰 1. Метод паузы — не бежать на каждый писк
Это то, с чего мы начали. Ребёнок пискнул — и не срываешься с места.
Сначала кажется странным, даже жестким. А потом начинаешь замечать: малыш просто вздохнул, перевернулся, и снова заснул.
Пауза в 2–3 минуты научила меня наблюдать, а не срываться. Если звуки усиливаются — конечно, иду. Но если нет — значит, всё ок.
Так ребёнок учится сам переходить между фазами сна, без лишней помощи. А днём — понимать свои эмоции и не кричать сразу, как что-то не так.
Сейчас и днём, если она капризничает, я не бегу сразу. Я слушаю. Не игнорирую — просто даю пространство.
🧘♀️ 2. «Подожди» и «нельзя» — без крика и вины
У нас принято думать: «ребенок маленький, не поймёт». А я решила иначе.
Если говорить спокойно и по делу — она поймёт.
Например:
🔸 «Я занята, подожди немного — и мы поиграем»
🔸 «Я понимаю, тебе грустно уходить. Но мама устала, пора домой. Завтра придём снова»
🔸 «Это чужой самокат, хозяина нет. Как придёт — спросим»
И знаете, это работает. Порой не с первого раза. Но работает.
Если она совсем устала или голодная — конечно, никакие слова не спасут. Но это же и с нами взрослыми так.😄
Мы учимся терпению вместе. И я всегда хвалю за «подождать», за «не заплакать сразу».
Для меня это про доверие. Что ребёнок справится. И что мама не должна быть всегда «удобной».
🍽 3. Есть всей семьёй — и без перекусов «на бегу»
Меня поразила простая мысль:
французские дети умеют ждать следующего приёма пищи.
Никаких печенек в комнате, сосисок в коридоре, грызть яблоко между мультиками.
Еда — за столом. В положенное время. Без мультика и без игрушек на столе.
Да, бабушкам объяснить это было отдельный квест. Но сейчас у нас так:
🍽 вместе завтракаем, обедаем и ужинаем
🍬 сладкое — только после еды или на полдник
🥦 не хочешь брокколи — окей, предложу через пару дней по-другому
Я спокойно отношусь, если не доела. Но попробовать всё с тарелки — обязательно.
Иногда дочка отказывается вообще. Тогда я предлагаю поиграть и через 15 минут спрашиваю снова — и обычно она уже более готова.
🧭 4. Разумная свобода в чётких границах
Фраза из книги, которую я запомнила навсегда:
Если граница есть — она нерушима. Но не ограничивайте без причины.
Это про баланс.
— Хочешь выбрать, в чём идти гулять? Конечно.
— Хочешь конфету до обеда? Нет.
— Хочешь сама залезть в стульчик? Пробуй.
Границы есть. Но внутри них — свобода.
И мне так проще. И ей понятнее. Это и есть путь к самостоятельности.
🧠 5. «Ты справишься сама — я рядом»
Моя любимая привычка. Не помогать, если не просили.
Башня падает? Пятнадцатая попытка надеть носок?
Сдерживаюсь. Говорю:
«Попробуй ещё. Я рядом, если нужно.»
Это так круто работает. У неё появляется вера в себя. Усидчивость.
Она знает — мама поможет, если потребуется.
То же самое и с бабушками: учим не хватать под локоть на каждом шагу 😄
Что ещё хочется внедрить:
🥣 Готовить вместе. Мелкая моторика, терпение, радость от результата — это всё развитие.
Хочу попробовать йогуртовый пирог, как в книге. Думаю, к двум годам начнём.
🙏 4 волшебных слова. Пока машем ручкой на «привет» и «пока», киваем на «спасибо». Словами — чуть позже.😉
Вместо вывода
Эти привычки не стали у нас «методом». Это просто стиль жизни.
Без фанатизма. Без идеальности. Просто с уважением и доверием к маленькому человеку.
И, честно, результат меня радует. Спокойно, осознанно, с опорой на себя — и это того стоит.
Если вы только в начале — очень рекомендую книгу. А если хоть один принцип откликнется — попробуйте.
Это точно не повредит.
А вы читали эту книгу? Пользуетесь чем-то похожим?
Как у вас с этим дома — особенно с бабушками? 😄
Поделитесь в комментариях — очень интересно, как у вас!👇
Другие мои статьи: