Групповая терапия «Стройность в теле и душе»
💬 Онлайн | Zoom | Вечером | Льготный старт.
Если:
— в голове постоянный диалог с холодильником,
— не нравится отражение в зеркале,
— ты ешь не потому что голоден, а потому что тревожно,
— устал от качелей «всё или ничего» —
то добро пожаловать в тёплую и бережную терапевтическую группу.
📌 Для кого?
Для женщин и мужчин, которых не устраивает их тело, пищевые привычки или просто хочется жить легче — в прямом и переносном смысле.
🛠 Что будет:
— Разберём пищевое поведение и стратегию «заесть стресс»
— Научимся эмоциональной саморегуляции
— Освоим навыки осознанности (а не «съел — и не заметил»)
— Поработаем над образом жизни и мышлением
— Составим сбалансированное меню (без фанатизма и скуки)
— Получим поддержку, внимание и индивидуальный подход
— И, конечно, посмеёмся, потому что чувство юмора — это очень важный навык выживания
🫶 Что нужно от тебя:
— Готовность честно смотреть на себя
— Открытость к новому
— Уважение к другим участникам
— И капелька упрямства — в хорошем смысле
🎯 В результате:
— Меньше тревоги — больше лёгкости
— Больше контроля — без насилия над собой
— Тело, которое радует, и душа, которая больше не хочет всё заесть
— А у самых упорных — настоящая внутренняя трансформация
👥 Группа до 10 человек
⏰ Встречи 1,5–2 часа
📍 Онлайн (Zoom), будни вечером
🎁 Льготная цена на запуск — 1000₽ за встречу
🎥 Запись встречи доступна только для участников
🌱 Начни менять не только тарелку, но и сценарий жизни.
Хочешь быть в числе первых? Пиши в личку — расскажу подробности.
