День 2: Ломка и энергия 💥 Сегодня может потянуть на сладкое сильнее, чем вчера — это нормально. Организм привыкает и начинает сопротивляться.Не сдавайся! Ты уже на середине пути. 📌 Совет дня: Если тянет на сладкое — выпей воды, съешь что-то жирное (авокадо, орехи, яйцо), или просто прогуляйся. 🍌 Заменители:— Фрукты (в меру)— Горький шоколад 85%+ (если совсем тяжело) 💡 Факт: Резкое сокращение сахара может улучшить сон, снизить уровень воспаления и уменьшить тревожность. 🎯 Задание: — Продолжай без сахара— Отметь, что стало легче, а что труднее