Ты ешь когда тревожно. Или наоборот - не можешь проглотить ни кусочка. Пищевое поведение почти всегда связано не с едой, а с психикой. ⠀ Когда в детстве не давали чувств, не было безопасности, не было тепла, не было ощущения, что тебя любят просто так, тело ищет замещение, чтобы выжить. ⠀ 🍞 Кто-то ест хлеб, 🍬 кто-то - сладкое, 🍝 кто-то заедает одиночество, 🍷 кто-то глотает обиду вместе с вином. ⠀ ❌ Это не про дисциплину и силу воли. Не про твою бестолковую слабость. ✅ Это про внутренний голод и деффицинтарные состояния ⠀ Помимо детских травм и того, что тебя заставляли есть «ложечку за маму, папу и соседского кота….» Это еще может говорить о том, что долго сидишь на месте и энергия застоялась. И самое главное, это твоя реализация. Если ты ее прокрастинируешь, то жди сбоев в пищевом поведении. ⠀ Хочешь понять, откуда у тебя реально сбои с телом? Я готовлю для тебя мини-тест, который в этом поможет. Скорее всего он будет завтра, если не успею, то послезавтра 😊