Мой муж абьюзер или нет?

Насилие, принуждение, унижение, доминирование, которое происходит в отношениях систематически.

«Он абьюзер» эту фразу в наше время можно услышать очень часто. Но суть этих слов не всем понятна или очень искажена.

Абьюз, это когда человек снова и снова использует различную форму насилия по отношению к своему партнеру. Разовая ссора не будет являться критерием, что ваш партнер абьюзер.

Что можно отнести к абьюзу: насилие, принуждение, унижение, доминирование, которое происходит систематически.

Сигналы, которые говорят, что Ваш муж абьюзер:

- Он проявляет эмоциональное или физическое насилие. Придирается к Вам, обесценивает Вас и Ваши слова, угрожает расправой, бьет, толкает.

- Контролирует всевозможные сферы Вашей жизни. Контролирует с кем Вы общаетесь, проверяет телефон, социальные сети, допрашивает Вас где и с кем Вы были, ограничивает доступ к деньгам, запрещает работать, запрещает Вам общаться с друзьями и семьёй.

- Он манипулирует Вами. Использует все возможные способы манипуляции. Например, прибегает к использованию эмоциональных качелей, внушению Вам чувства вины, чувства Вашей неправоты во всем. Он может вселять в Вас чувство неуверенности в себе, что Вы глупы, странно себя ведете.

- Он часто обесценивает Вас. Ваши чувства считаются чем-то ненормальным, Ваши воспоминания считаются неправильными, любые Ваши достижения приравниваются к случайностям.

- Вы часто испытываете страх. У Вас присутствует боязнь реакций мужа на многие Ваши действия или бездействие, сказанные слова или на молчание.

Чем больше этих сигналов присутствуют в Ваших отношениях, тем больше это говорит, что Ваш муж абьюзер.

• Ещё о психологии: ❤️ Как сохранить отношения на расстоянии? 10 советов психолога

Как бы Вам сложно ни было, помните, что из любой ситуации есть выход!

Порой бывает сложно выйти из ситуации самостоятельно, в этом случае обращайтесь за помощью к близким людям и специалистам. Особенного внимания заслуживает пункт физического насилия, при физическом насилии категорически нельзя молчать, обращайтесь в правоохранительные органы.

Я как психолог работаю с проблемами во взаимоотношениях. Запись в личных сообщениях в ВК.