Не так страшна скорость, как резкая остановка 😱😨

О падениях. Когда вы лезете на лошадь, то вы уже находитесь в зоне риска. К сожалению это так, даже самая спокойная лошадь в мире, может неожиданно подпрыгнуть, крутануться или взбрыкнуть, и на вопрос "почему?" ответом будет: "потому что".

Я падала не единожды, и когда-то получала травмы, когда-то страдало только самолюбие. Но что важно помнить при падениях:

📌 Они неизбежны, не надо их пугаться, они будут, вопрос как себя вести.

📌 Научитесь группироваться (тут в помощь боевые искусства, гимнастика) группировка при падении это 50% успешного приземления и менее болезненного. Падать плашмя больно, поверьте.

📌 После падения не нужно подскакивать, если сбилось дыхание, стараемся его восстановить (надавливаем на ребра (если нет болезненности) и делаем выдох и вдох). Но самое важное не впадаем в панику! Дышим глубоко и стараемся понять, что с телом, если есть сомнения в целости, то ждём помощь, не встаём.

📌 Последствия могут быть разными. Травмы физические, это одна сторона я медали (я не медик), но чаще приходит страх и становится сложно сесть на лошадь. Тут нужно принять решение насколько ваше желание ездить дальше больше этого страха и работать с ним.

Если желания ездить нет, то не лезем, просто оставляем.

Если желание есть, то способов работы со страхами есть много, и я с ними работаю, если нужна помощь, пиши - разберемся.

И помним! Любое падение это следствие, от потери равновесия, если есть хорошая, глубокая посадка, то вероятность упасть становится ниже, поэтому работаем над посадкой🥰

А какое ваше падение вам запомнилось больше всего?🤗