В поисках супер средств для своей идеальной кожи мы пробуем разные средства, технологии и процедуры, следим за трендами, копируем рутинные процессы знаменитостей и тщательно изучаем советы бьюти-блогеров.
Но стоит задуматься не только о том, что добавлять в свой уход, но и о том, что можно исключить.
Я профессионал в сфере минимализма вбрасывания лишнего и сокращения ненужного, короче, оптимизации процессов) Сейчас поделюсь своими привычками в сфере бьюти.
1. Раньше я все время пыталась сделать сразу быстро и максимально с запасом эффективности, часто использовала агрессивные средства
Как-то, стремясь к идеальной коже, я увлеклась очищающими средствами, обещающими чудеса. В результате, я выбрала гели и пенки, содержащие сильные очищающие компоненты. Они действительно хорошо удаляли макияж и загрязнения, но с каждым днем я замечала, что кожа становится тонкой и высушенной.
Результат
После отказа от жестких очищающих средств и их замены на деликатные, безсульфатные средства, моя натуральная кожа, подышав, вернула свою природную плотность. начала "дышать", исчезла стянутость и сухость. Теперь я не чищу «до Бела» и не использую агрессивные средства.
2. Убрала «многослойный пирог» из рутины утра и вечера
Раньше я искренне считала, что чем больше средств я нанесу на лицо, тем лучше будет результат. Серии из сывороток, кремов, масел и тонеров — все это требовало времени и усилий. Со временем я поняла, что такая бьюти-рутину отнимает много сил и истощает кожу.
Моя кожа просто не принимала столько. До сих пор я редко использую сыворотку и сверху крем. Что-то одно. Мне досталась отличная плотная кожа без особых морщин и надо ее просто не перекармливать.
В итоге я приняла решение упростить свой уход. Теперь мой бьюти-ритуал состоит всего из трех этапов: очищение, увлажнение и солнцезащита. Моя кожа стала выглядеть более свежей и «наполненной», так как я научилась больше прислушиваться к ее потребностям и времени стало больше, а рутина перестала утомлять и напрягать .
3. Я мало, но был период использовала матирующие средства
Чтобы скрыть блеск или неровности использовала тональники и пудры. Мне казалось, что это порядок, ведь меня макияжу учил опытный мастер. Однако, с каждым использованием подобных средств, моя кожа становилась всё более уставшей и тусклой. А лицо было похоже на маску.
Результат
В результате, я выбрала легкие, увлажняющие тональные средства, добавляю немного ВВ крем, это позволяет коже дышать и ВВ матирует кожу. Вместо пудры я начала использовать хайлайтер, чтобы добиться эффекта естественного сияния. В итоге, мало средств и правильные акценты помогли сделать кожу живой и более молодой.
4. Перестала регулярно делать домашний пилинг
Пилинг казался мне обязательным шагом в уходе — я делала его дважды в неделю, а иногда и на выход, считая, что это помогает избавиться от мертвых клеток и улучшить текстуру кожи.
Как помочь коже сделать ее чистой, молодой и прекрасной? Увы, моя кожа стала чувствительной, появилось больше покраснений и раздражений, кожа истончилась и стала стареть.
Объясняю: агрессивный состав в большинстве пиллингов нацелен на то, чтобы снять верхний слой кожи и, тем самым - вы визуально получаете "новую" и "молодую" кожу. Если делать это раз в 2-3 месяца при необходимости, то это прекрасно, но чаще - ошибка.
Мама мне твердила, что я перебарщиваю, но кто ж верит мамам... В итоге я поняла, что кожа нуждается в бережном обращении. Я выбрала кремы с эксфолиирующими компонентами, которые работают мягко и постепенно. Это позволило улучшить текстуру кожи, не провоцируя воспаления. Моя кожа стала более равномерной и нежной на ощупь, более молодой и плотной.
5. Стала постоянно на улице использовать SPF
Ранее я недооценивала важность солнцезащитного крема. Казалось, что в пасмурные дни и зимой защита от солнца не так важна. Увы, в результате я стала свидетелем пигментации и преждевременного старения кожи. Причем пигмент появился даже на кисте и на груди. Ужасно(( вот тот случай полагаться на авось и безрассудство.
Теперь я обязательно использую солнцезащитный крем с SPF 30 и выше. Наношу на кисти и зону декольте.
В итоге с руки и груши пигмент ушел, а на лице уменьшился и стал светлее. И я работаю над этим.
6. Зож во всем
И наконец, одно из самых важных, что я поняла: уход за кожей — это не только внешнее, но и внутреннее состояние. Ранее я не обращала внимания на свой режим сна и питания, спорт, усталость, стресс и физическую активность.
Я стала заботиться о своем психологическом состоянии, заниматься спортом и следить за питанием. Я никогда не увлекалась фаст-фудом, а вот сахар и углеводы сократила, стала больше гулять, меньше стрессовать и стараюсь отдыхать и ложиться до 24-х.
Достаточное количество сна — улучшило не только внешний вид, но и общее самочувствие, позитив и хорошее настроение работают лучше всяких кремов) .
Заключение
Я уверена, что важнее не постоянное количество средств, а их качество и правильный подход к уходу. Моя кожа засияла благодаря отказу от агрессивных средств, многослойности, матирующих продуктов и регулярного пилинга.
Также важным стало системное взаимодействие с ЗОЖ-состоянием, начиная от снижения солнечных лучей до спокойного гармоничного внутреннего состояния.
Каждый из нас обладает уникальной кожей и организмом, и то, что хорошо для одного, плохо для другого. Поэтому главное — прислушиваться к своей коже, а не советам косметолога или подруги, трендам и адаптировать уход под себя.
И главное, я уверена, что меньше — это всегда почти лучше!
А вы идете по пути уменьшения бьюти-рутины или еще находитесь в поиске? Напишите свое мнение в комментариях!