Второй день нашего сплава оказался самым насыщенным событиями. Мы провели его на берегу реки, поэтому все мероприятия проходили на свежем воздухе.
Утренняя йога
После утренних процедур кто хотел, даже успели искупаться в реке. Вода была тёплой, как парное молоко. В 8:00 мы отправились на йогу. Пение птиц создавало атмосферу полного релакса.
Походное меню
Потом завтрак по расписанию. Походное меню вообще огонь! Я сначала не обратила на него внимания, когда нам перед сплавом сбросили его в чат, а сейчас, как прочитала, от названий блюд не могла удержаться от смеха.
- Каша овсяная «И-го-го»
- Яйцо отварное «Крутяк»
- Французский суп «Perdussion» - гороховый
- Каша «Радость обезьян», рисовая с бананами
Всё было отменно вкусно, я даже не ожидала такого. Спасибо нашим поварам.
Первая практика арт-терапии.
После завтрака сразу же начались практики.
Мы, человек 10 сразу, садились за стол, и каждый участник, взяв лист бумаги, делал какой-то произвольный легкий набросок и пускал его по кругу. Другие участники могли дорисовывать на нем кто что хотел. Итак, проходя через всех участников, он возвращался обратно к тебе, главное его потом после всех художеств узнать. Но тебе приходит уже полная картина, это твое внутреннее состояние, и при помощи наставника расшифровывается это состояние, помогая понять тебе себя лучше. Я даже дважды участвовала в этой практике, и что удивительно, оба раза на выходе я получила одну и ту же картинку, люди поменялись, а картинка нет, что действительно отражало мое состояние. Это было очень интересно!
Мастер-класс: Разрисовывание камней и создание магнитика
Пройдя первую практику, я решила освежиться и пойти искупаться в речке. Затем началась новая практика — мастер-класс по разрисовыванию камней и созданию магнитиков. Мне нравится рисовать, поэтому я с удовольствием участвовала в этом занятии. Мы самостоятельно должны были найти свой камень, попросить у него его разрешения стать твоим, а затем с ним подойти к наставнику и сначала загрунтовать его, а после того как он высохнет — разрисовывать. Следом шел мастер-класс по созданию собственного магнитика на память о сплаве.
Выставка работ
Солнце в телескопе
Затем нас пригласили посмотреть в телескоп на солнце, мы даже рассмотрели темные пятна на нем. Это было здорово!
Наступило время обеда и мы прервались.
Вокальный мастер-класс
После обеда был вокальный мастер-класс. Мы участвовали в музыкальном квизе и соревновались в командном пении, а также конкурсе по отгадыванию названия песни и её исполнителя. За победу можно было получить сертификат на бесплатные занятия по вокалу в вокальной школе.
Экспресс-диагностики и массаж
Затем мы отправились к кинези-отерапевту для экспресс-диагностики и точечного массажа. Мне очень понравилась эта практика, потому что я получила индивидуальные и ценные рекомендации по массажу определённых участков своего тела.
А на поляне ели прохладный и освежающий арбуз.
Практика гвоздестояния
Я пропустила практику гвоздестояния, не было внутреннего позыва, наверное, может, еще не созрела для этого. Но те, кто прошёл через это с помощью проводника-наставника, кричали, плакали, смеялись громко, давая выход залежавшимся в них, спрессованных в кокс, непрожитых эмоциях, так, что было слышно на расстоянии, говорят, это было очень полезно и освобождающе.
Между практиками не было больших перерывов. Они шли одна за другой, чередуясь в течение всего дня. Можно было участвовать в любой практике несколько раз. Кто не участвовал, играли в бадминтон, фрисбри, купались в реке и бассейне, плавали на сапбордах.
Манская банька
В 18:00 нам затопили баню. Вдоль стен были расположены деревянные скамейки, на которых можно было сидеть сколько угодно. На полу был постелен лапник, который, вероятно, хорошо пах. Я не пошла в баню, потому что не очень люблю её, но некоторые люди делали по несколько заходов и потом окунались в реку с криками и смехом.
Практика Ecstatic Dance
После ужина мы отправились на Ecstatic Dance. Я не знала, что это такое, но всё неизвестное и загадочное всегда привлекает нас, как мотыльков на свет. DJ OlegSun и его помощница создали необычное и уютное пространство с помощью музыки и атмосферы. Перед беседкой и внутри неё были постелены листья папоротника, везде стояли композиции из цветов, плавающих в чашах с водой и вазах. Также были расставлены и зажжены свечи и красивые статуэтки, вход и стены украшали разноцветные, светящиеся гирлянды.
Эстетик-дэнс — это практика свободного танца, где можно двигаться как угодно. Можно кувыркаться, прыгать, кататься по земле, махать руками и двигать телом без ограничений, не обращая внимание на других странно двигающихся людей рядом. Если возникнет желание, то можете присоединиться к другому человеку, но заранее, до начала практики, был оговорен знак несогласия нарушать личное пространство другого человека — сложенные в намасте руки. Музыка то ускорялась, то замедлялась, уводя нас от реальности. Если вы чувствуете, что вам достаточно, то можете покинуть круг или уйти. Я получила удовольствие от этой практики.
Ночное звездное небо
Я давно хотела, чтобы кто-то мне это показал, и вот моя мечта осуществилась. Наш ведущий по звёздному небу, наш астроном, рассказывал нам, как называются разные звёзды, и показывал их расположение на небе с помощью лазерной указки. Это было так удивительно, я даже не представляла, что такое возможно.
Мы спросили его, не может ли это навредить самолётам, которые пролетают в небе. Ведь все об этом слышали. Он ответил, что нет, не может, у него не хватит мощности, чтобы вывести из строя оборудование самолёта и сбить его с курса.
После этого мы еще наблюдали за отдельными звёздами, а также за шаровыми и рассеянными звёздными скоплениями через телескоп.
Песни у костра
Затем мы все вновь собрались у костра и пели песни под гитару. Это были новые песни, которые мы, взрослые люди, уже не знаем. Но они были замечательными, и я с удовольствием их послушала