Приветствую всех на моем канале!Сегодня хочу поделиться с вами рецептом вкусной и низкокалорийной шаурмы. Вам понадобится: Приготовление: 1. Запекаем грудку в духовке, 180° 40 минут 2. Промываем рукколу 3. Нарезаем овощи и мясо 4. Смешиваем сметану, горчицу и томатную пасту для соуса 5. Раскладываем лаваш, начинаем собирать шаурму 6. Намазываем соус 7. Выкладываем рукколу 8. Сверху кладем овощи 9. Финальным слоем идёт филе индейки 10. Аккуратно сворачиваем и обжариваем на сухой сковородке. Вкусная и низкокалорийная шаурма готова. Просто. Быстро. Вкусно
Приветствую всех на моем канале!Сегодня хочу поделиться с вами рецептом вкусной и низкокалорийной шаурмы.
Вам понадобится:
- Грудка индейки - 500 г
- Лаваш тонкий - 200 г
- Руккола - 60 г
- Огурцы - 3 шт
- Помидоры - 3 шт
- Сметана - 4 ст л
- Томатная паста - 4 ч л
- Горчица 2 ч л
Приготовление:
1. Запекаем грудку в духовке, 180° 40 минут
2. Промываем рукколу
3. Нарезаем овощи и мясо
4. Смешиваем сметану, горчицу и томатную пасту для соуса
5. Раскладываем лаваш, начинаем собирать шаурму
6. Намазываем соус
7. Выкладываем рукколу
8. Сверху кладем овощи
9. Финальным слоем идёт филе индейки
10. Аккуратно сворачиваем и обжариваем на сухой сковородке.
Вкусная и низкокалорийная шаурма готова. Просто. Быстро. Вкусно