😱 Страх стоматолога – частая проблема, но её можно побороть! Вот краткие советы:
1. Найди "своего" врача: Ищи стоматолога с хорошими отзывами, который умеет создать комфорт. Расскажи о страхе – он подстроится.
2. Начни с малого: Сделай профчистку или консультацию, чтобы привыкнуть к кабинету.
3. Дыши правильно: Глубокие вдохи-выдохи перед и во время визита снижают тревогу.
4. Музыка или сериал: Возьми наушники, попроси включить любимый трек или фильм в клинике.
5. Возьми друга: Поддержка близкого успокаивает.
6. Обсуди анестезию: Современные методы безболезненны – уточни, как обезболят.
7. Мысленно готовься: Представь визит как шаг к здоровой улыбке, а не наказание.
💡 Бонус: награди себя после визита – кофе, фильм или вкусняшка! #стоматологияодинцово #миродент #пломбаназуб #стоматологодинцово #реставрациязуба #удалениезубаодинцово #болитзуб
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
