Массаж - это не только про “расслабиться, разогнать кровь и получить удовольствие”. Да-да, часто именно за этим обращаются к массажистам, но получают от массажа гораздо больше, чем рассчитывали!) Вот 7 эффектов, которые могут удивить даже тех, кто регулярно ходит на сеансы. Не забудьте поделиться с теми, кто вам дорог 👌🏻И сами запоминайте) 👇🏻 1. Улучшается сон После качественного массажа тело будто "переключается" в режим восстановления. А этот режим, знаете ли, гораздо сильнее ваших навязчивых тревожных мыслей, которые не дают заснуть, даже если дико устал! Глубокий сон приходит быстрее, а просыпаешься бодрее! 2. Уходит “гормон стресса” Массаж снижает уровень кортизола и повышает уровень серотонина и дофамина. То есть не просто расслабляет, а, на самом деле, улучшает настроение. 3. Улучшается работа ЖКТ Лимфодренажный массаж и работа с поясничной зоной влияют на пищеварение. Не сразу, но стабильно. Если, конечно, массаж тоже регулярный) 4. Меняется осанка Хороший массажист заме