Боль — это страх, но страх — губительная эмоция, которая приводит к стрессу, который, в свою очередь, медленно, но верно уничтожает наше тело изнутри. Это не жизнь, когда страх идет впереди тебя.
«Жизнь начинается там, где заканчивается страх. И мечта становится целью, если не бояться.» — Нисиде Китаро
Жизнь — это другое…
А вы знали о порогах боли? Я — нет, поэтому почитала на досуге. Мне понравилось, как пороги боли сравнили со сказочными героями:
— Низкий порог или низкая переносимость боли — это, как «принцесса на горошине». Такой человек не может выдержать боль, он может даже упасть в обморок. Согласится терпеть боль (укол, измерение давления), только если уговорят и дадут успокоительное средство.
— Есть герой чуть лучше — «русалочка». Этот человек также тяжело переносит боль, но способен собрать волю в кулак и выдержать её.
— Человек с высоким порогом переносимости боли — это героиня из сказки «спящая красавица». Кажется, будто такой человек совсем не испытывает боли, однако ему всё равно необходима психологическая поддержка или успокоительные средства.
— Ещё круче герои — такие, как «стойкий оловянный солдатик», они практически не чувствуют боли, у них сниженная чувствительность нервных окончаний. Обычно такой высокий порог встречается у уверенных, успешных людей, лидеров, направляющих мир туда, куда хотят они сами.
У меня порог боли соответствует состоянию «спящей красавицы»: внешне кажется, что я почти не чувствую боли.
В детстве я сильно замёрзла и обморозила руки, врачи хотели ампутировать некоторые пальцы на обеих руках. Но моя мама повела меня к бабушке, которая несколько дней читала молитвы, просила Бога исцелить меня, и благодаря этому меня спасли и вылечили.
Правда, теперь мои руки не переносят длительного пребывания в холодной воде — моментально начинают болеть, покалывая неметь.
Последние месяцы я стала иначе относиться к боли. Однажды решила провести эксперимент: начала мыть посуду в ледяной воде, несмотря на мучительную боль. Сначала руки ныли невыносимо, темнело в глазах, кисти покраснели так, словно я их окунула в кипяток. Боль сменилась жжением, но я продолжила мыть посуду. Когда закончила с посудой, мои руки дрожали, но я ощутила внутренний подъём, уверенность в собственных силах, которую трудно передать словами.
Позже повторяла этот опыт, но эффект оказался слабее, вода воспринималась легче. И время проведённое в холодной воде увеличилось.
Кроме того, замечаю интересный феномен: когда вспоминаю тот случай с холодной водой, возникает ощущение тепла и покалывания в руках, но это приятное чувство, будто исцеляющее.
Да, болевой порог действительно можно натренировать. Важно научиться преодолевать трудности, укреплять уверенность в себе, воспитывая в себе мужество. Ведь только так мы сможем смело смотреть в лицо жизненным испытаниям и радоваться каждому дню.
Нужно перестать бояться трудностей, поражений, ошибок. Они неизбежны, ведь ошибка — это неотъемлемая часть жизни. Вспомним мудрые слова Будды:
«Ошибаться — нормально. И ещё раз: ошибаться — нормально. Ошибки — часть нашей жизни.» — Будда.
Каждый может ошибаться, но бояться нельзя. Страх совершить ошибку легко преодолеть, встречаясь лицом к лицу с собственными переживаниями и регулярно тренируя умение справляться со своими индивидуальными фобиями и тревогами. Ведь боль бывает разной: физической и эмоциональной. Последняя порой гораздо сильнее первой. Например, сильный страх насекомых может вызвать панику вплоть до приступа ужаса и потери сознания. Чтобы избавиться от подобного страха и обрести уверенность, необходимы регулярные упражнения.
То есть человек, боящийся пауков, должен чаще смотреть на них, постепенно приближаться и проводить рядом больше времени. Затем прикоснуться к ним, и так страх постепенно исчезнет. Постепенно не только уйдет страх перед пауками, но появится уверенность в своих силах, и любые трудности в жизни станут преодолимыми.
Так что тренируйтесь ежедневно, ставьте цели, побеждая страхи и сомнения, и ваша жизнь наполнится радостью и уверенностью!
Заключение
Боль — не враг, а союзник, помогающий совершенствоваться внутренне, становиться устойчивым, уверенным и готовым вовремя сказать себе твёрдое: «Нет!» Причём осознавая все свои возможности ради собственного благополучия и благополучия окружающих. Такое отношение позволит достигать поставленных целей и облегчит повседневную жизнь.
Ещё такое особое бесстрашие полезно и при хроническом заболевании или серьёзной болезни, оно позволяет сохранять позитивный настрой и продолжать радоваться жизни.
Радоваться надо сегодняшним мгновениям, которые происходят прямо здесь и сейчас.
Самый короткий путь к бесстрашию в отношении боли — испытывать глубокую Безусловную Любовь, в которой отсутствует страх перед любыми физическими страданиями.
До новых встреч, крепко вас обнимаю нежно и бережно!