👇 Гарвардская тарелка
Гарвардская тарелка — это простая модель, разработанная специалистами Гарвардской школы общественного здравоохранения.
Она предлагает заполнять:
- 50% тарелки овощами и фруктами,
- 25% — цельнозерновыми продуктами
- 25% — источниками белка, такими как рыба, птица, бобовые или орехи
Для оптимального функционирования организма важно учитывать индивидуальные потребности. С возрастом снижается уровень коллагена в организме, что может привести к ухудшению состояния кожи, суставов и связок. Следуя Гарвардской тарелке необходимо добавление белка коллагена в рацион для поддержания здоровья суставов и кожи
Витамины группы В играют решающую роль в поддержании энергетического обмена и нервной системы. Они помогают перерабатывать пищу в энергию, поддерживают здоровье кожи, волос и глаз. Недостаток витаминов группы В приводит к усталости, анемии и депрессии 🌸
---
🍒 ✨ Коллагеновый комплекс IQTON 4 в 1 соединяет полный спектр витаминов А, Е, Д3, Биотина, группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) с легкоусвояемым пептидным коллагеном и антиоксидантами. IQTON содержит биологически активную форму В12, которая не встречается в растительных продуктах!
Купить Коллаген IQTON🍒
Артикул в ОЗОН: 1751002915
Артикул ВБ: 332603252
#IQTON #Айкьютон #Коллаген #зож #Летниевитамины #витамины #витаминыкрасоты #витаминыдляженщин
