Отёки на лице, тяжесть в ногах, припухшие глаза по утрам – симптомы, с которыми сталкиваются многие. Если вы уже перепробовали от них всё: специальные кремы, холодные компрессы и даже травяные чаи, но проблема остаётся – эта статья для вас.
Отёчность – это сигнал организма: «Что-то работает неправильно». И одна из главных причин, о которой почти никто не задумывается – нарушение лимфообращения. А возникает оно из-за неправильной осанки, постоянного сидения и напряжения мышц.
Хорошая новость: бороться с отёками можно без строгих диет и сложных процедур. Достаточно всего 5 минут в день, чтобы запустить движение лимфы. И поможет в этом простое упражнение с Deep Roller, которое буквально за неделю вернёт телу лёгкость.
Нарушение осанки и отёки: какая связь?
Припухшее лицо по утрам и тяжесть в ногах по вечерам – результат не возраста или неправильного питания. Чаще всего причина в нарушении осанки.
Когда мы целый день проводим в неправильном положении и сутулимся, у нас автоматически:
- Сжимаются мышцы шеи и плеч,
- Пережимаются сосуды и лимфатические каналы,
- Нарушается общее лимфообращение, в том числе в области головы и лица.
И в результате появляются отёки, усталый вид, напряжение в шее и тяжесть в голове. Поэтому, чтобы исправить ситуацию, важно первым делом не ограничивать себя в питании, а расслабить мышца и попытаться восстановить лимфообращение.
Лимфатическая система: что делает и зачем её поддерживать
Лимфатическая система – можно сказать, «канализация» организма. Это сеть органов и соединяющих их сосудов, которая выводит из тела:
- лишнюю жидкость,
- токсины,
- продукты воспаления и распада.
Когда лимфа циркулирует свободно, тело выглядит подтянутым, лицо – свежим, а кожа – упругой. Но если движение лимфы замедляется, тело отекает, лицо теряет рельеф, появляется пастозность и дряблость. И никакая косметика, даже самая дорогая, не справится с этим, пока не «починить» систему внутри.
Как разогнать лимфу без сложных техник
Забудьте про мочегонные чаи и дорогостоящие лимфодренажные массажи. Существует простой и безопасный способ, который в домашних условиях заменяет сеансы у остеопата – массаж с помощью Deep Roller.
Этот метод используют физиотерапевты по всему миру. А теперь он доступен каждому.
Что особенного в Deep Roller
Этот роллер разработан практикующим остеопатом из Южной Кореи, доктором Ким Хи-Су. Его цель была простой: создать инструмент, с помощью которого можно было бы помочь телу восстанавливаться естественно и без стресса в домашних условиях.
В линейке Deep Roller представлено 7 роллеров, которые отличаются жёсткостью и размером, чтобы каждый смог подобрать для себя подходящую модель.
Как прокатка с Deep Roller влияет на лимфу
У Deep Roller особенная продуманная форма. Благодаря ей он исправляет причину отёков – зажатые мышцы. Он аккуратно, но мощно прорабатывает мышцы на глубоком уровне, хорошо их расслабляя.
Прокатка с Deep Roller:
- Снимает напряжение и зажимы в мышцах шеи, которые мешают лимфе двигаться;
- Восстанавливает кровообращение и циркуляцию лимфы;
- Аккуратно исправляет осанку;
- Уменьшает отёки на лице и тяжесть в теле;
- Расслабляет всё тело;
- Предотвращает боли в спине, остеохондроз и даже появление грыж.
Так что Deep Roller поможет не только в борьбе с отёками, но и в восстановлении всего организма.
А главное – прокатка с ним занимает всего 5–10 минут в день. А выполнять упражнения можно дома на полу в комфортной обстановке.
Упражнения с Deep Roller для лимфодренажа и исправления осанки
10-минутная прокатка поможет убрать отёки, выровнять спину и вернуть телу лёгкость. Упражнения вы можете найти в нашем Telegram-канале.
Первые результаты через 7 дней прокатки
Уже через неделю регулярной прокатки с Deep Roller ваше тело начнёт отвечать вам благодарностью:
- Лицо станет заметно свежее, подтянутее и более симметричным,
- Пропадёт ощущение «тяжёлой головы» и постоянной затуманенности,
- Исчезнут утренние отёки,
- Осанка станет ровной и красивой,
- Вернётся забытое чувство лёгкости и свободы в теле
Всего 10 минут в день и всего 1 правильный инструмент заменят сеансы лимфодренажного массажа.
Какая модель Deep Roller подойдёт именно вам
Чтобы вам было максимально комфортно заниматься с Deep Roller, важно правильно выбрать модель. Вы можете доверить выбор нам – у нас действует бесплатная услуга подбора по индивидуальным параметрам: возрасту, образу жизни, пожеланиям и цели.
Воспользоваться услугой вы можете, перейдя в наш Telegram-канал и написав там под любым постом комментарий «Хочу подбор».
А если вы уже пользуетесь Deep Roller, поделитесь своим опытом! Напишите в комментариях, что изменилось в вашем теле, осанке, самочувствии? Ваша история может стать мотивацией для тех, кто только думает начать заниматься.