1. Чем раньше начнёшь перестраивать свои привычки и образ жизни, тем больше шансов на здоровую и счастливую жизнь. Иначе, болезни тебя сожрут! Врачи и аптеки не лечат, запомни. Если ты сидишь на фармацевтике, ищи выход! Он есть, перестань засовывать всякое г... себе в рот и хватит быть ленивым животным...
2. После тридцати поднять уровень своей энергии можно только отказываясь от привычного образа жизни. Надо перестать "ехать" на своём здоровье и начать заботиться о теле.
3. Возьми ответственность за свою жизнь, наконец! Перестань надеяться "на то, что всё изменится". Ничего не меняется, если не менять!
4. Если ты думаешь, что культурно курить и выпивать не несёт никаких последствий, ты полный ид... Короче, безответственный человек! Запомни, всё, прошло время когда в двадцать лет вы гуляли с ровесниками до утра без последствий! Всё, те времена давным-давно канули в Лету! Забудь об алкоголе и курении!
Без веществ, изменяющих сознание, твоя жизнь вначале станет пустой и бессмысленной без задушевных разговоров в ресторанах и посиделок за бутылкой, но, по крайней мере, у тебя есть шанс сделать что-то хорошее в своей жизни ближайшие 10-15 лет...
Что дороже? Пустопорожние разговоры и алкогольные знакомые, или, здоровое теле и острый ум?
Решать тебе...
5. Хватит откладывать свою жизнь! Тебе уже тридцатка или больше! Хорош!
Перестань всё чего-то ждать! Будь смелее! Хочешь чего-то, добивайся!
Прекращай только смотреть ролики о жизни, начни, наконец-то, проживать...
Никто не обещает, что тебе будет легко, но свободная жизнь, когда ты делаешь то, к чему стремишься, того стОит!
6. Посмотри на пенсионеров, поговори с ними. Пообщайся. Ты хочешь такую же жизнь в финале?! Если ДА, то вперёд! Продолжай делать как они! Так же думать, также потреблять, есть такую же еду и контент, как у них...
Пользуйся их стратегией в жизни, умением решать проблемы и так далее...
Если нет, если ты видишь, что можно по-другому, то задумайся, какой результат ты хочешь? Какую жизнь ты хочешь?
7. Учись забывать прошлое. Не живи прошлыми идеями, прошлыми заслугами. Стирай в своей голове прошлое и бери оттуда только исключительно полезные навыки.
Остальное забудь! Обиды, неудачи, удачи, людей, которые тебя тяготят...
Прошлого нет! Есть только СЕЙЧАС!
Действуй из настоящего!
8. В твоих слабых сторонах, в твоих недостатках источник твоего роста!
Запомни! Без боли нет развития!
Ты стал слишком жирным тупым мешком?
Отлично, благодари, что жив! У тебя есть шанс всё изменить за год!
У меня так сработало! Я похудел на 35 килограмм, бросил курить, алкоголь...
Я признаюсь тебе, что курил по две пачки в день, намазывал масло на сыр и на обед съедал килограмм зефира, моей энергии хватало только до обеда.
Я был сонным, ленивым, жирным, безвольным, больным животным...
Через три года я себя не узнавал в зеркале. Молодой красавчик, с кучей идей, планов, с фонтаном энергии!
Знаешь, что главное, сильное ЖЕЛАНИЕ! Когда тебе НАДОЕЛО так жить! Если тебя устраивает жизнь на уровне поел-поработал-поспал, если ты соглашаешься на "и так сойдёт", ты пожалеешь в будущем, на 100%...
Ты будешь обливаться горькими слезами, что ничего не предпринял, либо, ты будешь обвинять других, обстоятельства, жизнь...
Главное, желание стать другим человеком! Понимаешь, ЧЕЛОВЕКОМ, а не безвольным животным! У тебя голова, руки, ноги. Вперёд, меняй себя!
Не мгновенно, постепенно, но дай себе год на это, а лучше три-пять лет.
9. Если ты не используешь жизнь, не пользуешься возможностями, то жизнь тебя жестоко за это накажет! Выходи из своих четырёх стен! Или, гуляй, делай зарядку, пользуйся интернетом осознанно, чтобы получить пользу!
Ты давно был в соседнем районе?
Давно пешком ходил!? Или, всё на комфортном "диване на колёсах"? Двигайся, хватит лежать с телефоном.
10. Перестань есть животные продукты. Ты думаешь, что получаешь белок и микроэлементы, на самом деле, ты просто зависишь от вкусов!
С тридцати до сорока пяти лет я не ем ни рыбу, ни мясо. Всё, строго, я вегетарианец! С некоторых пор перестал есть мучное...
Открою тебе секрет, никогда моё физическое и ментальное состояние не было таким классным!
Сформировал тело. Мужские гормоны разогнал тренировками регулярными. Все эти рассуждения о пользе мяса, всё это старые концепции... На 100%!
Понимаешь, друг мой дорогой, ты будешь жить здоровой жизнью, если перестанешь есть грёбанный шашлык и котлеты!
Расскажу историю. Недавно познакомился с владельцем компании с оборотом около миллиарда.
Он в свои пятьдесят лет настолько разжирел, что стал круглым сонным шаром! Настолько любил мясо, что на отдыхе ходил с другом из одного ресторана в другой ресторан, из одной шашлычной в другую. Целый день!
И когда он понял, что всё, ему пришёл конец, вот-вот уже. Либо инсульт, либо сердце, либо кое-чего похуже...
Кто-то подсказал ему клинику в горах, где лечат диетой и голодом. Он туда приехал. Отдал большие деньги за то, чтобы пару недель посидеть на диете и голоде...
Произошло чудо! Мой знакомый бизнесмен стал худеть, у него открылся новый этап в жизни, энергия льётся через край!
А секрет был в том, что директор этой клинике девяностолетний врач.
Бодрый, активный, по пять часов читал лекции свои пациентам о вегетарианстве и лечебном голодании.
Он промывал им "мозги". И у его подопечных начинали происходить изменения! Очень быстро и очень круто!
Теперь мой знакомый ест с удовольствием салаты, овощи. Ему тот доктор сказал, хочешь жить, год продержись на вегетарианской диете. Иначе, всё, труба...
Так что, ребята, как человек с 15-летним стажем вегетарианства, подтверждаю, мясо надо бросать...
Вот такие советы молодым, тридцатилетним от сорокапятилетнего "старца")
Что думаете по этому поводу, напишите в комментариях, обсудим!
Поставьте лайк, ❤️ вам ткнуть пальчиком, а мне приятно!
#веган #вегетарианство #артурсила #веганы #зож #похудение #диета #здоровье