Приснился в первый раз, для начала, а затем, из ночи в ночь, завёл обыкновение сниться регулярно.
Если Вам искренне бы хотелось, чтобы Ваш биас Вам приснился, то необходимо выполнить несколько требований сухой науки.
Сухая наука довольно требовательна, но условия, которые она выдвигает вполне выполнимы.
Сухая наука требует от поклонника всего того, что он и так автоматически делает: насмотренности, наслушанности, эмоциональной вовлеченности.
Это всё в голове поклонника, как правило, имеется с большим запасом.
Сухая наука не требует ничего сверхъестественного.
Вам не понадобится выходить на перекресток из нехоженных троп 🤔 и пить непитую воду. Также не придётся плевать через левое плечо и скакать на одной ножке. Хотя, последнее я бы оставила, это же физкультура!
И даже самое интересное, обернуться лисой-оборотнем (Азия) и явившись рядом со спящим кумиром навеять морок, чтобы снился Вам почаще, тоже не придётся!
Итак, используем тот ресурс, что уже есть.
Согласно данным нейрофизиологии мозг тратит огромное количество энергии на так называемый холостой ход. Если человеку требуется подумать, поработать сознанием, то затраты энергии при этом увеличиваются ненамного, от 2 до 4% от общих затрат мозга. Это при том, что сам он потребляет до 20% всей энергии организма!
Даже на самой напряженной мыслительной деятельности не похудеешь. Иначе самыми стройными людьми планеты были бы шахматисты.
Присмотримся к понятию "холостой ход". Для мозга необязательно каждую минуту решать задачи по высшей маиематике. Но ему нужно поддерживать в нормальном, по его понятиям, состоянии тело и самого себя.
А также необходимо обеспечивать работу той самой дефолт-системы, того решалы всех проблем и вопросов, что встречаются на жизненном пути каждого человека.
И если дикарь закладывает в свою дефолт-систему вопросы типа "эмм, а почему моя стрела не долетает до Солнца?"
А потом, так как не учился в советской школе, мучается всю жизнь и вопросом и ответами на него, один другого "логичнее".
То мы, оседлавшие гребень волны всех наук о человеке, можем заставить нашу дефолт-систему прорабатывать высокоэмоциональные запросы, главнейшим из которых сознательно или наоборот, является "приснись мне мой любимый айдол!"
Итак, припоминаем необходимость насмотренности, наслушанности и эмоциональной вовлеченности.
Добавляем в рецепт принцип физкультуры и формирования любого навыка - регулярное повторение - мать учения!
Регулярное прослушивание и поосмотр выступлений любимого биаса формирует соответствующую атмосферу, которая и способствует проявлению ожидаемого эффекта.
Дожидаемся стойкого эмоционального отклика. Похоже, явным признаком стойкого эмоционального отклика является гарантированное повышение настроения при взгляде на биаса.
Давайте пройдем этот тест с помощью Ким Тэхёна из BTS.
Всё в порядке? Настроение повысилось?
Одного аффекта мало, он годится только в качестве начала "отношений". Нужно, чтобы аффект перерос в эмоциональный подъем, который, регулярно повторяясь, создаёт хорошее настроение и положительный эмоциональный фон.
Который, появляясь на постоянной основе, формирует характер человека с эпитетом замечательный, превосходный, великолепный.
И в этот самый период, период становления стабильной эмоциональной вовлеченности, айдол, как приличный человек и порядочный мужчина просто обязан на Вас... Вам присниться!
И он это делает, и довольно быстро!
Хван Хёнджин из Stray Kids мне приснился уже на третий день залипания на его потрясающий образ.
А вот теперь самое сложное.
Самым сложным в нашем рецепте представляется ВСПОМНИТЬ, что Ваш биас Вам приснился!
Для того, чтобы вспомнить и ещё немного поплавать в розовом мареве удовольствия после сна, нужно, как это ни странно, немного полениться.
Все сомнологи (специалисты по сну) планеты сходятся в данном вопросе единогласно.
Не торопитесь из области сновидений врываться в обыденность. Дайте себе те самые законные 20 минут на пробуждение побыть между мирами снов и бодрствования. Оставьте точку сборки на границе, в туманной области, пока неопределяемой наукой. Представьте что-то бесконечно приятное. Например, парящим себя в прозрачной воде теплых морей с солнечными бликами на воде. Поймайте убегающие сновиденческие образы и позвольте себе полюбоваться ими ещё немного.
И это единственная сложность в рецепте приготовления сна с биасом. Хоть и полуосознанно, но практически, осознанно оставить себя в постели на 20 минут, когда будильник кричит, что Вы должны были всё и сразу и, желательно, позавчера.
Но усилия того стоят. Рано или поздно, Вы начнёте вспоминать свои сны.
Автору сегодня приснился Ким Сокджин из BTS. Судя по отсутствию следов нервозности на его лице, он уже давно снится и пообжился. Возможно, даже получил оздоровительный массаж и массу вкуснятины с мраморной говядиной в приоритете.
Что ж! Осознанное начало положено, что безмерно радует.
Резюмируя, ещё раз хочется обратить внимание на последний и самый сложный пункт рецепта или инструкции. Призвать к двадцатиминутной лености. Дать за это время сонной памяти переписаться из неосознанного подсознания на вполне осознаваемую кору больших полушарий. Чтобы вместо ощущения ускользающего тепла, со временем, Вы могли вспомнить и, при желании, поделиться событиями, поступками и массой других интересных вещей!
Дорогие читатели, у кого получится осознанно вспомнить сны с биасом, пожалуйста, поделитесь в комментариях!
Автор немного пеняет Ким Сокджину из BTS на сдержанность, и что молодёжь из Stray Kids несколько смелее. Джин, это же сон! 😘