🔹 Миф 1: «Паническая атака может убить» ❌ Нет. Это неприятно, но не опасно для жизни. 🔹 Миф 2: «Это предвестник инфаркта или инсульта» ❌ Нет. У паники и этих заболеваний разный механизм. 🔹 Миф 3: «Я схожу с ума» ❌ Во время ПА ты в сознании. Безумие — это неосознанность. А ты всё контролируешь. 🔹 Миф 4: «Сердце не выдержит» ❌ Учащённый пульс — это реакция на стресс, а не сердечная патология. 🔹 Миф 5: «С этим невозможно справиться» ❌ Справиться можно. Нужно перестать бояться страха и начать понимать себя.
🔹 Миф 1:
«Паническая атака может убить»
❌ Нет. Это неприятно, но не опасно для жизни.
🔹 Миф 2:
«Это предвестник инфаркта или инсульта»
❌ Нет. У паники и этих заболеваний разный механизм.
🔹 Миф 3:
«Я схожу с ума»
❌ Во время ПА ты в сознании. Безумие — это неосознанность. А ты всё контролируешь.
🔹 Миф 4:
«Сердце не выдержит»
❌ Учащённый пульс — это реакция на стресс, а не сердечная патология.
🔹 Миф 5:
«С этим невозможно справиться»
❌ Справиться можно. Нужно перестать бояться страха и начать понимать себя.