"Ребёнок кричит по вечерам, животик твёрдый, ничего не помогает... Я плохая мама?"
Нет. Это колики, и с ними сталкиваются почти 7 из 10 младенцев. Успокойся, ты не одна. И это не навсегда.
В 2025 году врачи обновили клинические рекомендации по ведению колик у младенцев. Я собрала только проверенные и работающие способы, которые помогают мамам пережить этот сложный этап.
🟤 Что такое колики — коротко
▫️Обычно начинаются на 2–3 неделе жизни, пик — на 4–6 неделе
▫️Проходят примерно к 3 месяцам
▫️Могут проявляться:
- резким плачем в одно и то же время
- напряжённым животиком
- поджатыми ножками
- громким газоотделением
Колики — это не болезнь, а временная адаптация ЖКТ малыша. Но маме от этого не легче 😅
🟤 Проверенные способы, которые реально помогают
▫️Тёплая пелёнка на животик
Классика, которая не устаревает.
- Пелёнку или грелку заворачиваем в ткань
- Не прикладываем к коже напрямую
- Успокаивает мышцы и снимает спазм
▫️"Колики-дэнс": вертикальное ношение + покачивание
Совет от педиатров: держим ребёнка столбиком, слегка подпрыгивая на фитболе или ступнях.
⏰ 10–15 минут такого танца — и газики уходят, а малыш успокаивается.
▫️Массаж животика + гимнастика
Делаем круговые движения по часовой стрелке и "велосипедик" ножками.
Новое в 2025: РПН рекомендует массаж по технике «ладонь-ладонь-колено» — спроси у своего педиатра.
▫️Обязательно выпускаем воздух после кормления
Даже если малыш заснул.
- Столбиком — 5–10 минут
- Если кормите из бутылки — следите, чтобы в ней не было пузырей
▫️Препараты против вздутия
📌 Только по согласованию с педиатром!
- Симетикон (Эспумизан Бэби и аналоги)
- Пробиотики (например, Бифидумбактерин, Энтерол) — если есть нарушения микрофлоры
Не даём укропную воду, если есть склонность к аллергии.
🟤 Мой лайфхак:
Заведи дневник колик — время, длительность, реакции. Так ты найдёшь закономерность и быстрее поймёшь, что работает.
И главное: не вини себя. Ты — хорошая мама. Просто держи крепче, дыши глубже. Это точно пройдёт.
➡️ Подписывайся, я пишу честно и по делу — про грудничков, быт, льготы, выгорание и всё, что важно мамам.
#колики2025 #груднички #мамыназаметку #здоровьеребёнка #проверенноемамами #новорождённый #педиатрия2025